Lencsesaláta koleszterin, cukorbetegség, székrekedés vagy túlsúlyos emberek számára - Karlos

Táplálkozási információk Karlos Arguiñano fekete lencse saláta receptjéhez.

Táplálkozási információk a recepthez: "Fekete lencse saláta"

Egészséges és tápláló étel mindenkinek, különösen székrekedésben, túlsúlyban, koleszterinben és cukorbetegségben szenvedőknek. Ezenkívül ez egy olyan étel, amely fehérjéket, energiát biztosít elsősorban szénhidrátok, egészséges zsírok, vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és rostok formájában.

Desszertként gyümölcsöt és eclaireket eszünk, amelyek citromszorbettel, tejszínnel és kivivel vannak tele, desszert, amely energiát, vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és rostokat tartalmaz. Ez egy jó módszer a gyümölcs jelenlétének javítására étrendünkben. A desszert különösen székrekedés esetén ajánlott. A koleszterin és a túlsúlyos emberek a tejszínt helyettesítik a friss sajttal.

Táplálkozási piramis:

A bazsalikom a vinaigrette javítja az emésztést és ízt ad az ételnek, segítve, hogy ne használjunk túl sok sót, így aromás gyógynövényeket és fűszereket adva a vinaigrette-hez egészségesebbé válik.

Vinaigrette Szívproblémákkal és székrekedéssel küzdőknek ajánlott. A Modena ecet olyan ételízesítő, amely ízesíti ételeinket, és alig járul hozzá kalóriákhoz, így segít nekünk egészséges konyhát készíteni.

---