Lencsét enni! Agritotal

Ez nem csak ideális téli étel. Tudja meg ebben a jelentésben a lencse rendkívüli előnyeit

A lencse gazdag húgysavban és purinák, ezért azoknak, akik ízületi gyulladás, osteoarthritis, arteriosclerosis és köszvény miatt fogyókúráznak, okosan kell megenniük őket.

agritotal

Nem lehet korlátozó élelmiszer fogyókúrás étrendben, mivel nagyon kevés a zsírjuk a kalóriatartalom pedig a nagy jóllakottságot biztosító szénhidrátokban gazdag.

Ezenkívül, mivel a lencse is forrása kálium, segíthet a víz eltávolításában a szervezetből, semlegesítve a folyadék visszatartását, amelyet más nátrium-tartalmú ételek biztosíthatnak.

Gazdagok a B csoport vitaminjai (niacin vagy B3-vitamin, tiamin, piridoxin és tiboflavin), amelyek a legalkalmasabbak az idegrendszer megfelelő működéséhez. Jó forrása lennifolsav (a test átalakítja folsavvá) segít megelőzni a depresszió és a rossz hangulat tüneteinek megjelenését.

Jó lehet afrodiziákum, mivel a lencse gazdag cink- és ez az ásványi anyag nagyon fontos a hormonális kontroll szempontjából, amely befolyásolja a szexuális vágyat és a spermiumtermelést.