Lib program; Dohányáru UC CHRISTUS Health Network
Megszabadulni a dohányprogramtól
A dohányzás nagyon mérgező kapcsolat és a leszokás lehetséges. Ha szeretne leszokni a dohányzásról, és segítségre van szüksége annak eléréséhez, meghívjuk Önt, hogy csatlakozzon programunkhoz.
A dohányzásról való leszokás nem könnyű. Különösen, ha már régóta használják, vagy ha sok cigarettát szív el naponta.
A legfontosabb, hogy tisztában legyünk ezzel a dohányzás káros az egészségére és meghozza a döntést a leállításról. Kevesen vannak, akik ezt saját döntésükkel meg tudják csinálni, és sokan szakemberek segítségére szorulnak, hogy képesek legyenek leszokni a dohányzásról és idővel visszaesések nélkül maradjanak.
Ban ben UC CHRISTUS Egészségügyi Hálózat Hoztunk létre egy programot, amelyben egy interdiszciplináris szakemberekből álló csapat vesz részt, amely speciálisan képzett, hogy segítsen ebben a nehéz folyamatban.
PROGRAMUNK
Amit készítettünk Önnek, az egy átfogó program, amelyet a multidiszciplináris csapat amely magában foglalja az orvost, a pszichológust, az ápolót és a táplálkozási szakembert. Célunk az, hogy segítsünk Önnek abbahagyni egy olyan szokását, amely komoly következményekkel járhat egészségére.
Kinek lesz?
Aki szeretne leszokni a dohányzásról, várjuk. Programunk "Megszabadulni a dohánytól" a dohányfüggőség biológiai, pszichológiai és társadalmi vonatkozásaival foglalkozik, és a multidiszciplináris csapat amelybe orvosok, pszichológusok, ápolók és táplálkozási szakemberek tartoznak.
Miről szól ez a program?
Alatt 7 ülés (hetente egyszer) a résztvevők a következőket kapják:
- Oktatás és támogatás a dohányzásról való leszokáshoz.
- Megtanulják a stressz és a szorongás kezelési stratégiáit.
- Táplálkozási támogatást kap a súlygyarapodás elkerülése érdekében.
- Személyre szabott tervet dolgoznak ki a visszaesés megelőzésére.
- A betegeket ezután egy évig követik.
HOGYAN KAPCSOLJON KAPCSOLATOT?
A "Megszabadulni a dohánytól" program Elérhető itt: Orvosi Különlegek Központja, San Joaquin Orvosi Központ Y Alcantara Orvosi Központ.
TALÁLKOZZA AZ ORVOSI CSAPATOT
ANDREA ALTHAUSEN KORTEMEIER
ANDREA PAULINA BUSTAMANTE BENNET
CLAUDIA ANITA PIZARRO WATTSON
CLAUDIA ELENA BAMBS SZANDOVÁL
ANDREA ALTHAUSEN KORTEMEIER
ANDREA PAULINA BUSTAMANTE BENNET
CLAUDIA ANITA PIZARRO WATTSON
CLAUDIA ELENA BAMBS SZANDOVÁL
MULTIDISZCIPLINÁRIS CSAPAT vagyunk
Dr. Andrea Althausen Kortemeier
Sebész az Universidad de los Andes-ben, Santiago. A Pontificia Universidad Católica de Chile felnőttének háziorvosa. Dohánykezelési szakember a Mayo Klinikán, USA.
Dra. Claudia Elena Bambs Sandoval
Dr. Bambs a Pontificia Universidad Católica de Chile sebésze, a belgyógyászat, a szív- és érrendszeri prevenció szakembere és ugyanazon egyetem epidemiológiai mesterképzése.
Dra. Andrea Paulina Bustamante Bennet
Dr. Bustamante a Pontificia Universidad Católica de Chile sebésze és a légúti megbetegedések specialistája ugyanabból az egyetemből.
. Claudia Pizarro Wattson
Claudia Pizarro felnőtt klinikai pszichológus, akit az Országos Klinikai Pszichológusok Bizottsága (CONAPC) akkreditált, valamint egy kognitív-viselkedési és EMDR (szemmozgás-szenzitizáció és újrafeldolgozás) pszichoterapeuta.
TUDJON MEG TÖBBET
Miért kell leszokni a dohányzásról?
Sok jó oka van hogy leszokjon a dohányzásról. Itt elmondunk néhányat:
- Hosszabb ideig és jobb életminőséggel fog élni.
- Kevesebbet fog fáradni, és visszanyeri képességét a fizikai aktivitásra.
- Nyilvánvalóan javítja a bőr, a haj, a fogak megjelenését, és a rossz lehelet eltűnik.
- Csökkenti annak esélyét, hogy szívrohamot, szélütést vagy rákot szenvedjen.
- Visszanyeri a korábban atrófiás illatot és ízt.
- A teherbeesés növeli az egészséges baba esélyét, és elkerüli a komplikációkat a terhesség és a szülés során.
- Megtakarít, és pénzt költhet jövedelmezőbb dolgokra (zene, könyvek, utazások, koncertek stb.)
- Még sok oka van, mi a tiéd?
Hogyan készülhetek fel a dohányzásról való leszokásra?
- Készítsen listát a kilépés okairól.
- Válasszon egy napot a dohányzásról való leszokáshoz.
- Végezzen egészséges tevékenységeket, amelyek elfoglalják Önt.
- Gondoljon egy jutalomra, amikor leszokott a dohányzásról.
- Kérjen segítséget egészségügyi csapatától.