Liponsav A liponsav élethosszabbításának egészségügyi előnyeinek feltárása Európában
Michael A. Smith, MD
Az 1980-as évek óta az Élethosszabbítás oktatja az embereket a legkülönfélébb étkezés előnyeiről antioxidánsok sokféle forrásból. Sajnos a rossz talajviszonyok miatt sok kedvenc gyümölcsünknek és zöldségünknek egyszerűen nincs ugyanaz a táplálkozási hatása, mint néhány évtizeddel ezelőtt.
mit jelent ez neked? Mindenekelőtt azt jelenti, hogy naponta különféle antioxidánsokkal kell kiegészítenie. Az egészsége szempontjából az egyik legfontosabb liponsav, és akkor ezt alaposan megvizsgáljuk antioxidáns egyedi.
Mi teszi a liponsavat olyan egyedivé?
Széles körben a. Néven ismert antioxidáns Erőteljes és hatékony liponsav számos egészségügyi előnnyel jár, amelyek közvetlenül kapcsolódnak kémiai szerkezetéhez. Míg a legtöbb antioxidáns víz- vagy zsírkedvelő, a liponsav valójában mindkettő.
ellentétben a C- és E-vitamin, amelyek a víz- és a zsírkörnyezetre korlátozódnak, a liponsav képes eltávolítani a szabad gyököket és csökkenteni az oxidatív stresszt mindkét környezetben. A liponsav jellegzetes kémiai szerkezete teszi az egyik legerősebb antioxidánssá, amely a természetben megtalálható.
A test liposavat termel, bár nagyon kis mennyiségben. Az ételek szintén nem bőséges forrásai az antioxidánsnak. Sajnos a következő élelmiszerek nagyon kevés liponsavat tartalmaznak:
kelbimbó
Rizskorpa
Szervi húsok
A liponsav-kiegészítés valószínűleg a legjobb módja annak, hogy kihasználhassa egyedi tulajdonságait, mivel az ételekben található mennyiség nagyon alacsony.
A liponsav véd az oxidatív stressz ellen
Az öregedés egyik vezető elméletét stressznek hívják oxidatív, amely a szabad gyökök időbeli felhalmozódását írja le. A szabad gyökök rendkívül reaktív vegyületek, amelyek környezetünkből, étrendünkből, sőt normális anyagcsere folyamatainkból keletkeznek. Ezek a vegyületek hevesen reagálnak az esszenciális testfehérjékkel, a fontos sejtzsírokkal és akár DNS. A liponsav segít megelőzni ezt a károsodást, mivel semlegesíti a szabad gyököket és csökkenti az oxidatív stresszt. (1)