L-karnitin Mi az előnyei, tulajdonságai és hatásai
Ossza meg követőivel!
Ha érdekli a sporttáplálkozás és a táplálékkiegészítés világa, biztosan hallottál már róla L-karnitin. Ez a kiegészítés olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a zsírvesztésben; de igaz? Valóban szolgál-e hatékony zsírégető, vagy csak mítosz?
Tartalomjegyzék
Mi az L-karnitin?
A saját testünk által létrehozott molekula, amely segíti a test zsírégetését. Így arra a következtetésre juthatnánk, hogy magasabb szintű l-karnitin keletkezik, annál nagyobb a zsírveszteség. Ezért az l-karnitin kiegészítőként történő fogyasztása elősegítené a plusz kilók leadását.
Ezt azonban tudományos vizsgálatok nem bizonyították. Viszonylag a közelmúltig nem végeztek olyan tartós kísérleteket, amelyek ok-okozatot mutattak ki a l-karnitin fogyasztás és zsírvesztés.
Az l-karnitin eladását máj- és szívbetegségben szenvedő betegek kezelésére értékesítették, akiknek szervezetében ennek a molekulának hiánya volt. Semmilyen esetben sem szánták normális testszintű emberek számára.
