Lose hangerő, ebben az évben expressz módban

Itt az ideje, hogy elvégezzük a már hagyományos éves test-visszaállítást annak felismerése érdekében, hogy anatómiánkhoz hozzáadódhat-e mennyiség, zsír, petyhüdtség vagy plusz kiló formájában a tél vagy a bezárás. szerencsére, a stratégiák széles skálája kínálja ezeket a problémákat rövid idő alatt helyrehozni és megoldani szóval még egy szezonban menj el a nyárra a megbeszélésre a jól elkészített házi feladattal.

Azt mondják, hogy nincs olyan kár, amely ne jönne, és ez a maximum tökéletesen alkalmazható azokra a körülményekre, amelyekhez mindannyiunknak alkalmazkodni kellett az elmúlt hetekben. Idén például nem volt alkalmunk felkészíteni bőrünk állapotát a nyárra, amelyet a húsvéti ünnepek mindig jelentenek. Mi sem tudtuk kihasználni a nap előnyeit és azokat a szinte nyári légkörű napokat, amelyek annyira motiválnak, hogy szembenézzünk a nyári vakációra összpontosító beállítással. Azonban az, hogy több időt kell otthon töltenie, kiváló alkalom a sietség nélküli és nagyobb pontosságú észlelésre, mindazok az "extrák", amelyek általában a combon, a hason, a fenéken és akár a karokon is lerakódnak (szem: itt az ideje a szekrény cseréjének, így a nadrágtartók ismét a főszereplők), és alkalmazza azokat a technikákat, stratégiákat és termékeket, amelyek segítenek megoldani őket, vagy legalábbis minimalizálni őket.

Cellulit: Ismét az ellenség

Becslések szerint 10 nőből kilenc (90%) kisebb vagy nagyobb mértékben szenved cellulitiszben. Nehéz felszámolni a problémát, mivel számos tényező befolyásolja annak megjelenését: Bár van személyes hajlam a fejlődésére, ezt a különféle elemek (étrend és egyéb életmódbeli szokások, hormonális ingadozások stb.) Hatása hangsúlyozza.. Ennek eredménye a szubkután zsírszövet és a mély dermis gyulladása, amely a szabad sejtek számára érzékelhető zsírsejtek (adipociták) és csúnya gödröcskék lokalizált növekedését eredményezi, amelyek felelősek azért a narancsbőr bőréért, amely a narancsbőrre jellemző.

Ez a probléma nem érti az évszakokat, de egész évben jelen van, de általában a nyár küszöbén áll, amikor általában minden figyelmet és gondozást összpontosítanak. A fő és a többségi stratégia a anti-cellulit termék, de ennek a bőrproblémának a jellemzői miatt ezt az opciót más anti-adipocita szokásokkal kell kísérni, amint azt a Inmaculada Canterla gyógyszerész, a Kozmetikai Központ igazgatója, Sevillából: „ilyen típusú termékkel a cellulit megjelenése nagymértékben javul, de nem szűnik meg. Figyelembe kell venni, hogy ez egy többtényezős és krónikus probléma, tehát az anticellulit krém alkalmazása csak kiegészítő intézkedés, De ez nem fog egyetlen és kizárólagos kezelésként működni, de más érintett tényezőkkel is foglalkozni kell, például a keringés vagy a folyadékretencióval; ezért fontos, hogy ezt a problémát egyszerre kezeljük különböző frontokról és folyamatosan ".

Ezzel kapcsolatban, Ester Herranz, az Új Esztétikai Koncepció igazgatója, összefoglalja, hogy a narancsbőr megelőzésének és csökkentésének mely négy alapelve van, amelyeknek el kell kísérniük a meghatározott termékek alkalmazását:

Kontroll súly: "Kerülnie kell a nagyobb ingadozásokat, az egészséges és rendezett táplálkozást, a telített zsírok és a magas glikémiás indexű ételek fogyasztásának korlátozását".
Kerülje el bizonyos konfliktusterületek „blokkolását”, "Olyan ruhák használata erre a célra, amelyek nem akadályozzák a megfelelő vérkeringést és nem tömörítik túlzottan".
Serkentik a vérkeringést gyengéd aerob edzéssel, nyirokelvezetéssel, tonizálás keringést stimuláló hatóanyagokkal ...
És nagyon fontos, távolítsa el a méreganyagokat, "Különösen a koffein és a dohány".