Lúgos étrendben tilos ételek - Bezzia
Diétás tömeg betolakodnak az internetes hálózatokba, mindannyian életünk egy pontján arra törekedtünk, hogy fogyjunk, akár testmozgással, akár étrendünk megváltoztatásával.
Ebben az esetben a lúgos diétáról szeretnénk beszélni, olyan étrendről, amelynek még egy célja van, hogy egészségesnek érezzük magunkat, mint nem annyira fogyni vagy lefogyni.
Be akarjuk mondani mi a lúgos étrend, hogyan történik és milyen ételeket kell kerülnünk hogy helyesen hajtsa végre.
Ez a diéta más néven a savas lúgos étrend és az alapja a testünk kémiai anyagának manipulálására és megváltoztatására összpontosít, hogy egyszerű és hatékony módon megtisztítsa és lefogyjon.
Mi a lúgos étrend?
Ez az étrend a tisztító ételek, nagy táplálkozási tulajdonságokkal, gazdag sókban, aTöbbek között klorofillal, hüvelyesekkel vagy omega 3 olajokkal teli ételek.
Ez a diéta fogyasztásra oszlik 80% étel lúgosító és a húsz% étel ezek nem, ez nem azt jelenti, hogy nem egészségesek, csak azt, hogy nem lúgosak.
Mi az a lúgos táplálék
Ahhoz, hogy tudjuk megkülönböztetni őket, meg kell magyaráznunk, hogy plA lúgos táplálék olyan, amely biokémiai hatást gyakorol a testre. Meg kell figyelni, ha ennek az ételnek az elfogyasztása után megnő a szervezetünk pH-ja.
A pH-érték nem nagyobb és nem kisebb, mint valaminek a savtartalma vagy mértéke. Ebben az esetben 0-tól 7-ig azt mondanánk, hogy ez savas étel, 7-től 14-ig pedig lúgos étel.
Ha ételt fogyasztunk, az átalakul energiatermelés céljából, és maradványai lehetnek savas vagy lúgos összetételű maradványok. Ebben az esetben a savas maradványok tehetnek minket kiszolgáltatottabbá és hajlamos a betegségekre és a fertőzésekre.
Ezért, ha kerüljük az ilyen típusú ételeket, egészségesebb és egészségesebb testet fogunk elérni. Az alábbiakban megtudhatja, melyek a tiltott ételek.
Kezdés előtt
Bármilyen diéta megkezdése előtt amire szükségünk van, hogy jó mentalitást kapjunk, mert általában az étrend megváltoztatása amit végre fogunk hajtani, eleinte drága lesz. Ebben az esetben az alkalikus étrend inkább arra törekszik, hogy megtanulja és emlékezzen arra, hogy mely ételekre kell összpontosítanunk, és melyeket kell félretennünk.