Mª Ángeles Giménez futás és mediterrán étrend fogyni

Elkezdett járni, hogy befejezze a futást, és csatlakozzon a "futás" előnyeihez. Ez a sportgyakorlat és a mediterrán étrend volt az összetevő, amely lehetővé tette Mª Ángelees Giménez számára, hogy 35,6 kilót fogyjon.

Yolanda Vazquez Mazariego

Kor: 31 év

Magasság: 158 cm

Előző súlya: 100, 4 kiló

Jelenlegi súly: 65 kiló

Kilók leadott: 35,6 kiló 3 év alatt, 1 év stabilizálódott

Munka: Kémia

Méretek: 54-től 40-ig

"Kamaszkorom óta mindig vannak súlyproblémáim, egyre idősebb lettem és kövérebb lettem. Az életem rendkívül ülő volt, egy ördögi kör, amelyben nem voltam boldog. Soha nem voltam pszichológiailag törékeny ember, és nem éreztem traumát sem a súlyomat, de tisztában volt az egyre növekvő egészségügyi problémával. Amikor úgy döntöttem, hogy lefogyok, a mentális célom az volt:-egészséges nő akarok lenni-. Egy életre csak egy testünk van, a kezelés módja befolyásolja későbbi életünket. A családomban anyámnak és nővéremnek is vannak súlyproblémái, és anyámnak, amikor még nagyon fiatal volt, a testsúly miatt sok szövődménye volt (cukorbetegség, koleszterin, magas vérnyomás stb.). lásd engem így. Most ő is intézkedett az ügyben, és mi ugyanolyan méretűek vagyunk ".

→ Titkod: Igyekszem a héten vigyázni magamra, hogy leengedjem a lécet, és megengedhessek magamnak néhány szeszélyt, amikor kimegyek hétvégére vagy nyaralni.

---