M és S - 13-14 - művészet; szamár
A LÁBOK IS LÉTEK
A nők, a lábak és az egészség
A láb jelentősége mindenekelőtt abban rejlik, hogy az evolúció során az emberi lény kétlábúvá vált. A négylábúak szélesebb támaszponttal rendelkeznek, amelyet a végtagjaik határolnak, és oszlopuk, merőleges a föld gravitációs tengelyére, nem támogatja a terhelést. Az emberi lények magas árat fizetnek olyan csodálatos dolgokért, mint a szabad karok: a támaszték alapja nagyon kicsi, a lábak megkapják az egész test súlyát, és a gerinc párhuzamosan áll a gravitációs tengellyel. A súlypont túl magasra tolódik a köldök körül.
A lábak és a bokák feladata szilárd alapok biztosítása, hogy a felsőtest kapcsolatba kerülhessen a padló vízszintes síkjával. Egyrészt elég erőseknek kell lenniük a test többi részének súlyának elviseléséhez, másrészt elég rugalmasaknak kell lenniük a mozgás megkönnyítésére. Kétirányú kapcsolat: az összes "felfelé" tartó egyensúlyhiány hatással van a lábra (fentről lefelé), és egyidejűleg jó támasz szükséges a talajon "lefelé" (alulról felfelé) az alap biztosításához. alapvető. Dr. Rolf elmondta, hogy "az ég felé kell hajlani a földön" (1. ábra)
Éppen ellenkezőleg, amikor a láb nyomja és hajtja, a bokaízület meghosszabbodik, és a metatarsophalangealis ízületet jól be kell ültetni a földre, hogy a test előre nyúljon, a lábujjaknak nyitottaknak és aktívaknak kell lenniük; összhangban áll az inspirációval, a lordosis és a kiterjesztés pillanata, és megkönnyíti a kapcsolatot a külvilággal (4. és 5. ábra). Inspiráció/Lordosis/Bővítés/Kapcsolat a világgal/Mozgás egyensúly mindkét lejárat/Kyphosis/Flexion/Kapcsolat a belső térrel/Védelem/Struktúra
A bokaízület az "erőzáródás" rendszere (vagyis nem "illik"), mivel nem a csontok zárják be az ízületet az alak miatt, hanem sokkal inkább az ínszalagok, az inak és a myofascia teljes rendszere. hozzájárul az említett ízület kohéziójának megőrzéséhez (6. ábra). Ez egy csuklópánt, és működése csak akkor megfelelő, ha a fő mozgás egyetlen irányra korlátozódik, előre és hátra; ami csak szimmetrikusan kiegyensúlyozott ízületben lehetséges (9. ábra).
Ha nem ez a helyzet, akkor az illetőnek problémái lehetnek. Például abban az esetben, ha a calcaneus varusban vagy valgusban van, az ágyéki artéria aktivitása megduplázódott ("Pied et Statique", R. J. Bourdiol, 1980).
A lábak mechanikus korrekciója közvetlen hatással van a nyaki és az ágyéki görbületre, ezért ezeken a területeken a problémák jelentősen javulhatnak a láb manipulálásakor. A proprioceptív információ áramlása (amely tájékoztat minket a térbeli helyzetünkről), amely a lábtól származik, óriási és szabályozza az összes testtartásért felelős izom tónusát.
Ha látjuk a láb artériáit és vénáit, azok egy zsíros ágyban vannak, amelyen járunk. Amikor a lábak megfelelően működnek, akkor egy második szív módján pumpaként működnek ezen az ágyon, megkönnyítve a vénás visszatérést. De a lábak nem függetlenek a test többi részétől, inkább azt mutatják, mintha egy jéghegy csúcsa lennének, ami "ott a mélyben" történik; Ez nyilvánvaló olyan helyzetekben, mint a balesetek; Például, ha bokát csavarunk, a fájdalom miatt az egész lábat antalgikus testtartásba helyezzük, amely következményeit a térdig vagy akár a csípőig terjed tovább (10. ábra).