Ma kulcsfontosságú az alak helyreállításához karácsonykor történő evés után

Pablo Ojea, a Canal Sur reggeli programjának diesztistája megadja nekünk a kulcsokat, hogy elveszítsük azokat a plusz kilókat, amelyeket karácsony alatt vettünk le.

alak

Szakértők szerint a karácsonyi ünnepek alatt 2 és 5 plusz kilót tudtunk levenni, mivel túl sokat eszünk, és mindenekelőtt a bevitt édességek miatt.

A "Today" program számos példát mutat be arra, hogy egy édes vagy egy darab gyümölcs mennyi kalóriát tartalmaz.

A dietetikus nak,-nek "Ma" Pablo Ojeda, elmagyarázza, hogy négy marcipánnak van annyi kalória mint hét körte.