Ma rizs csirkealma diétát kezdek 9 nap 9
A rizs, a csirke és az alma diéta lehetővé teszi, hogy 9 nap alatt akár 9 kilót is fogyjon, amelyben csak ezt a három ételt - rizst, csirkét és almát - fogyaszthatja. Ez egy gyors étrend, amelynek során akár napi egy kilót is leadhat, miközben megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és a hulladéktól.
Ez a diéta ezen három élelmiszer egyikének egyszeri fogyasztásán alapszik a kívánt mennyiségben és időben. A kilenc nap három részre oszlik, így három napig meg kell fogyasztania a megengedett ételek egyikét (rizs), a következő három napban egy másik ételt (csirke) és az utolsó három napban a fennmaradó ételt (alma). A legfontosabb az étrendben, hogy ezeket az ételeket ne keverjük mással.
A diéta tartama alatt nem fog tudni alkoholt fogyasztani, mivel annak fogyasztása megváltoztatja a diéta eredményeit. Csak azt az ételt fogyaszthatja, amelyik megérinti ezt a hármat, és igyon vizet, kávét vagy teát, amíg nem keveredik cukorral vagy tejjel.
A rizs, a csirke és az alma étrendje könnyen folytatható:
Az első három napban csak főtt rizst fogyaszthat, egyéb étel vagy anyag hozzáadása nélkül.
A következő három nap csirke lesz, amelyet sütőben készíthet, grillezve vagy főzve. A csirke főzésénél az a legfontosabb, hogy nem keverjük össze más ételekkel, hogy bőr nélkül kell főzni, mivel a csirke bőrében van, ahol a legmagasabb a zsír- és toxinkoncentráció.
Az elmúlt három napban csak nyers, főtt vagy sült almát fogyasztanak.
A rizs, a csirke és az alma étrendje lehetővé teszi kilenc kiló lefogyását kilenc nap alatt, bár ha helyesen hajtják végre, annak eredményeit már a második naptól kezdik észrevenni, amelyen érezni lehet a defláció érzését. Ez egy nagyon gyors étrend, bár egy kicsit feláldozták azért, hogy a három étel közül csak az egyiket fogyaszthatják, rizs, csirke és alma.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
A leghasznosabb válasz
működik
Személy szerint már korábban is elvégeztem ezt a diétát, és el kell mondanom, hogy működik !
Magasság: 1,58 mts
Kezdő súly: 72 700 kg
Kilenc nap alatt feltettem az eredményemet .