Ma van a cukorbetegség világnapja - El Pilón News Valleduparból, El Vallenatoból és a Karib-térségből
Orvos, aki vércukor tesztet végez. mosolygó arc
A cukorbetegség világnapját minden évben november 14-én tartják, amelynek fő célja felhívni a figyelmet a világ 415 millió felnőttét érintő betegségre.
Abban az esetben, ha nem világos, a cukorbetegség krónikus állapot, amely akkor fordul elő, amikor a szervezet nem tud elegendő inzulint előállítani, vagy ha a szervezet ugyanazt az előállított inzulint nem használja fel helyesen.
A legmegdöbbentőbb cukorbetegség az 1-es típusú, gyógyíthatatlan és a gyermekek egyik leggyakrabban visszatérő. A 2-es típusú cukorbetegség többnyire felnőtteknél fordul elő, és néha észrevétlen maradhat.
A cukorbetegséget az étrend és a fizikai aktivitás változásaival lehet szabályozni, súlyos esetekben inzulin injekciókat kell alkalmazni, hogy a szervezet kompenzálni tudja.
Ezenkívül léteznek más típusú cukorbetegségek, például terhességi, monogénes és másodlagos cukorbetegség.
Kulcsok napról napra
A Monereo gyakorlati tippeket ad, amelyek naponta alkalmazhatók a cukorbetegség kezelésére:
Vásárlás
A vásárlás a jó étrend eredete. Az első jelzés a címkék elolvasása, mert még ha zavarosak is, információkat nyújtanak.
A szakember javasolja a cukrok, a glükóz és a szacharóz kerülését. „Emlékeztetniük kell arra, hogy a naponta elfogyasztott ételek 50 százalékának növényi eredetűnek kell lennie. Meg kell próbálni friss, szezonális termékeket vásárolni ”- teszi hozzá.
Kényelmes az étel elosztása 4 vagy 5 adagban. A mennyiséget tekintve ez más tényezőktől függ, különösen attól, hogy a cukorbeteg elhízott vagy túlsúlyos-e.
"Ha túlsúlyos, korlátoznia kell magát, mert csökkentenie kell a kalóriákat és lefogynia" - mondja Monereo. "Másrészt a cukorbetegeknek meg kell mérniük a szénhidrátadagokat az inzulinhoz viszonyítva, vagyis tudnia kell, hogy hány szénhidrátadagot kell megennie az inzulin beviteléhez".