Madármag és fahéj gyógyszerkészítése a vérnyomás csökkentésére
Jelenleg, sok ember különféle magokat épített be étrendjébe azzal a céllal, hogy étrendjét ízletes és egészséges módon egészítse ki és változtassa meg. A magas vérnyomás csökkentése mellett.
Így nőtt a chia, a napraforgó, a sütőtök, a len, a szezám, sőt a mák fogyasztása is. Egészséges zsírokat, antioxidánsokat és különféle tápanyagokat tartalmaznak, amelyek sokféleképpen hasznosak az egészségre.
Például kiderült, hogy a magok rendszeres és mérsékelt fogyasztása a kiegyensúlyozott étrenden belül segít a szív- és érrendszer egészségének gondozásában valamint a betegségek kialakulásának megelőzésére.
Az említett magokon kívül az emberek más egészséges ételeket (például diót) is beépítettek étrendjükbe gyakrabban. Másrészt arra is ösztönözték őket, hogy fogyasztanak madármagot.
Bővebben a madármagról
- A kanári magvak egy úgynevezett növényből származnak Phalaris canariensis.
- A gabonafélék egyedi összetételűek és felépítésűek, mint az azonos botanikai család többi tagja, például a búza, a zab, az árpa és a rizs. És így, igazi gabonafélének számít.
- A kanári fű olyan táplálék, amelyet népszerûen társítanak a madarak etetéséhez. És valóban, ez a leggyakoribb felhasználása. Találhat azonban emberi fogyasztásra alkalmas madármagot is.
- A népszerű szférában azt mondják, hogy a kanári mag segíthet a magas vérnyomásban szenvedő betegeknél a vérnyomás csökkentésében.
A kanári mag fogyasztásának leggyakoribb módja zöldségital. Ily módon sokkal könnyebb megkóstolni és megemészteni. És ha fahéjat adnak az italhoz, az íze tovább fokozható.
Recept a madármag és a fahéj gyógyszerkészítményéhez
A felhasználandó madármagot megfelelő címkével kell ellátni emberi fogyasztásra. A madarak etetésére szántat nem ajánlott használni, mert ettől eltérő a bánásmód.
A következő ital iható mind melegen, mind hidegen. Másrészről, ideális lenne, ha nem adunk hozzá cukrot vagy más típusú édesítőszert. Ha mégis úgy dönt, próbáljon mértékletesen maradni. Egy kis méz hozzáadása (fél teáskanál) nem ugyanaz, mint két evőkanál.
Hozzávalók
- 2 pohár víz (500 ml).
- 3 evőkanál madármag (45 g).
- 1 teáskanál ceiloni fahéjpor (5 g).
Készítmény
- Lecsepegtetjük és megmossuk a madármagot.
- Áztassa a kanári magokat egyik napról a másikra.
- Másnap reggel ürítse le a madármagot (szűrő segítségével), és vigye a turmixgépbe a többi hozzávalóval.
- Folyamatosan homogenizálódik.
- Még egyszer szűrjük le, hogy elválasszuk a rostot a magtól.
- Tálaljuk és igyuk mértékkel.