MAGYAR VAGY FEJEZET, MIÉRT EGYÜNK A Neolife-t

Míg az éhség az a túlélési ösztön, amely táplálékra késztet bennünket, amikor a test igényli, az étvágy az étkezés érzése, amelyet az ember pszichológiai vonatkozásai befolyásolnak (vágy enni öröm, boldogság, unalom, szomorúság, szorongás ...).

Estefanía Schoendorff - Neolife táplálkozási és ápolási egység

Tania Mesa - a Neolife táplálkozási és ápolási egységének igazgatója

Fontos tudni, hogyan lehet helyesen megkülönböztetni az "éhséget" és az "étvágyat", ha egészséges táplálkozási ismereteket akarunk.

Társadalmunkban idővel nagy változások történtek. Nem vagyunk ugyanazok, mint 60 évvel ezelőtt: nem együnk, és nem is ugyanúgy mozogunk.

A társadalmi, kulturális, technológiai és ipari szokások változása miatt voltak táplálkozási egyensúlyhiányok az érzékszervi-érzékszervi jelek téves értelmezése és a rossz étkezési magatartás miatt. Testünk testi átalakuláson ment keresztül, amelynek eredményeként túlsúly Y elhízottság, mindkettő közvetlen oka olyan betegségeknek, mint pl cukorbetegség, diszlipidémia, Rák...

Ezért elengedhetetlen tudni, miért eszünk: vajon eszünk-e éhség vagy azért eszünk étvágy?

fejezet

ÉTVÁGY:

Fontos tudni, hogy az étvágy szelektív, általában hirtelen, sürgősen jelenik meg, általában érzelmi érzés okozza. Az étel iránti vágy ebben az esetben konkrét: különleges ételre vágyik, arra a remek csokoládétorta darabra, amelyet előző nap látott a cukrászdában, egy szelet pizzát a kedvenc pizzériájában, popcornt egy délután a moziban vagy kanapé ...

Amikor befejezi az evést, a teltségérzet nem jelenik meg, az nem elegendő, amit megevett. Az agyad egyre többet kér tőled ... Röviddel a befejezés után kezded érezni a bűntudat vagy a szomorúság érzését, amiért olyan dolgot ettél, amelyet nem ajánlottak az egészségedre, mert kihagytad a diétát, mert dagadtnak érzed magad, vagy egyszerűen azért, mert rájött, hogy erre nincs szükség, nem volt éhes ...