Mai ebéd hering tök szószban
A mai ebédhez heringet készítünk tök szószban!
És helyesen, mert a hering nagyon egészséges és tápláló halfaj. Nagyon finom, igazi csemege a halak között, és az Északi-tengerből származik. Gazdag omega-3 zsírsavakban, ezért különösen nőknek ajánlott.
Olvassa el ezt is: Sárgarépa és gyömbérleves
Az egyetlen hátránya, hogy kissé kalórikusabb. 100 grammban legfeljebb 234 kalória van. De mennyire egészséges a hering, azt igennel megerősíti. sok heringtel rendelkező ország kevés orvos mellett marad.
Egy kiló friss hering körülbelül 400 dinárba kerül. Keresse meg a jobban válogatott piacokon, mert nehéz megtalálni, mert nem gyakori az asztalainkon, és meg kell.
Olvassa el ezt is: Torta gombával
Elkezdtük a mai ebédkészítést!
Négy ember számára az összetevőkből:
- 12 haring creel
- 1/2 l paradicsomszósz
- 2 hagyma
- 3 fokhagymagerezd
- 450gr tök
- Azután
- Bors
- Felmegy
- Babér
- Citromhéj