Make-Ahead több szemű palacsintakeverék recept, kalóriatartalmú édesítőszer és helyettesítő

Hozzávalók

A palacsintakeverékhez:

több

5 csésze teljes kiőrlésű tésztaliszt

3 csésze kukoricaliszt

3/4 csésze rozsliszt

3/4 csésze barna rizsliszt

1 csésze sárga kukoricadara

1 csésze tejsavópor

1 csésze búzacsíra pirított

1 csésze zabkorpa

1 1/2 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer

1/2 csésze lenmag étkezés

4 evőkanál sütőpor

1 evőkanál szódabikarbóna

1 evőkanál só

Egy adag palacsinta:

1 nagy tojás

3/4 csésze víz

1-2 teáskanál vaj, olvasztva

Vanília kivonat 1 teáskanállal

Táplálkozási információk adagonként

Adagolási méret: 2 palacsinta

Kalóriák 120
Összes zsír 1,5 g
Telített zsír 0 g
Koleszterin 0mg
Nátrium 280mg
Összes szénhidrát 23 g
Élelmi rost 3 g
Cukrok 2 g
Fehérje 4 g