Make-Ahead több szemű palacsintakeverék recept, kalóriatartalmú édesítőszer és helyettesítő
Hozzávalók
A palacsintakeverékhez:

5 csésze teljes kiőrlésű tésztaliszt
3 csésze kukoricaliszt
3/4 csésze rozsliszt
3/4 csésze barna rizsliszt
1 csésze sárga kukoricadara
1 csésze tejsavópor
1 csésze búzacsíra pirított
1 csésze zabkorpa
1 1/2 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer
1/2 csésze lenmag étkezés
4 evőkanál sütőpor
1 evőkanál szódabikarbóna
1 evőkanál só
Egy adag palacsinta:
1 nagy tojás
3/4 csésze víz
1-2 teáskanál vaj, olvasztva
Vanília kivonat 1 teáskanállal
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 2 palacsinta
| Kalóriák | 120 |
| Összes zsír | 1,5 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Koleszterin | 0mg |
| Nátrium | 280mg |
| Összes szénhidrát | 23 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Cukrok | 2 g |
| Fehérje | 4 g |