Málna- és vaníliafehérje turmix - Isodieta

Az egyik fő kétség, ami felmerül azokban, akik úgy döntenek, hogy diétás étrendet választanak, az az, hogy mely ételek megengedettek és melyek nem. Bár sokan nincsenek tudatában, a szénhidrátok (üres kalóriák) még a gyümölcsökben is jelen vannak, bár nem mindegyikben azonos arányban. Az izodietának a leginkább ajánlott málna és általában az összes vörös gyümölcs.

Az általunk javasolt málnafehérje turmix nagyon gazdag, kielégítő és kihasználja ennek a gyümölcsnek az antioxidáns tulajdonságait és a C-vitamin tartalmát. Egy marék málna biztosítja a napi C-vitamin napi 90% -ának majdnem 90% -át. Ezenkívül a mandulavajnak vagy az avokádónak köszönhetően megkapja az egészséges zsírok hozzájárulását, amely az Isodiet nyomon követéséhez szükséges. És ami a legjobb, nem lehet egyszerűbb a felkészülés.

---