Málna-keton a fogyáshoz valóban működik

Az interneten böngészve előfordulhat, hogy találkozott egy hirdetéssel mágikus diéta pirula, málna keton. Az őrület után, amely az Egyesült Államokban kezdődött, miután „A palackozott zsírégető csoda” néven népszerűsítették őket (a vitamin-kiegészítő üzletek kifogytak a készletből, mielőtt újratölthették volna a polcokat), megérkezett ez a kiegészítés, amely még a Garcinia Cambogia megfelelőjének javítását ígérte Európa és ezzel együtt az általa keltett kétségek:Tényleg fogyás esetén működik? Káros-e? Erre és a cikk többi kérdésére válaszolunk.

Mi a málna keton?

Ez a kiegészítés más kereskedelmi nevekkel is rendelkezik, például "vörös málna keton", "európai vörös málna", valamint a tudományosabb "rubusidaeus" és "rubus strigosus". A hatóanyag mindenesetre mindig ugyanaz. A A málna-keton csak egy a sok málnában található összetevő közül és ez adja azt a jellegzetes szagot. Mint minden gyümölcsből és zöldségből származó dolog, a málna is sok olyan anyagot tartalmaz, amely jót tesz az egészségének (például C-vitamint, antioxidánsokat és béta-karotint).

A málna-keton szintén hasonlít a szinefrinhez és a capsicumhoz, két összetevőhöz, amelyeket az évek során széles körben alkalmaztak a súlycsökkentő kiegészítőkben. Ez a hasonlóság volt az oka annak, hogy a tudósok ketont tartottak önmagában is zsírégetõ lehet.

Málna keton fogyás

2005 és 2017 között különféle tanulmányok a málna-keton hatékonyságának vizsgálatára a fogyásban. Ezek a vizsgálatok a következő hatásokat mutatták be:

---