MANGO ÉS SALMON SALAD - Egyszerű keverés

Recept egy olyan saláta elkészítéséhez, amely kissé eltér a megszokottól. Ez a saláta remek előételt vagy vacsorát kínál. Nem szoktunk gyümölcsöt adni a salátákhoz még egy összetevőként, legfeljebb néha megkockáztatjuk, hogy adjunk almát.

Ebben a salátában a mangó édes, a sült saláta kitûnõ és a lazac kombinációja nagyon finom. Ez egy nagyon különleges ízkontraszt.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

1 csésze 250 ml saláta

1 csésze 250 ml sült saláta kitûnõ

1 mangó

100 gr füstölt lazac

1/2 evőkanál szezámmag

SALÁTA

Vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít

Alacsony kalóriatartalmú

Rukkola

MANGÓ

Magas C-, A- és K-vitamin-tartalom

Nagyon gazdag karotinokban

Segíthet a betegségek megelőzésében

FÜSTÖLT LAZAC

Gazdag omega 3 zsírsavakban

Jó fehérjeforrás

D-vitamint tartalmaz

SZEZÁM

Mangánt és rézet tartalmaz

Kisebb mértékben tartalmaz más ásványi anyagokat, például kalciumot, magnéziumot, vasat, foszfort és cinket

Lignánokat tartalmaz, amelyek segítenek a koleszterinszint csökkentésében

---