Már eladó; Azok az átkozott 5 kilók; írta José Cano

A héten jelent meg José Cano, a hírességek edzőjének „Azok az 5 kiló átkát”. És melegen érkezik ezért a madridi könyvvásárra, ahol szerzője a hétvégén aláírja a példányokat.

Figyelem: mindazok, akik mernek másolatot szerezni, egy ingyenes tornaterem hónapot élvezhetnek az AltaFit-en.

Különösen örülünk ennek a bevezetésnek, nemcsak azért, mert ez egy könyv fizikai aktivitás és sport, igen nem azért, mert ez is lehetővé teszi gyakorlatba iktat szerzőjének technikái és tanácsai, otthon vagy az egyik tornateremben. Mint mindig, örömmel nyitunk ajtót mindazok előtt, akik mernek kezdődik val,-vel aktív és egészséges életet.

Az általuk javasolt könyvben háromféle képzés mert zsírvesztés és alakformálás. Szintünknek és célkitűzéseinknek megfelelően választjuk az egyiket vagy a másikat az induláshoz, és előreléphetünk. A beavatási szint vagy "sárga fázis" edzésekkel 30 ′, a közbülső mi a helyzet most 45 ′ -nél, ami a kék fázis. És végül a rózsaszínű fázis, fitnesz fázis, edzésekkel 60 ′.

---