Marhahús gulyás; Egészséges receptek
Ez Joseph DeLeo jóvoltából írja le
A gulyás, a finom paprikával ízesített magyar pörkölt modellje könnyebb, mint a sertéshússal készült elszíneződött modell. Végül mérföldekre szolgál a sistergő tészta, a bolyhos burgonyapüré mellett, valamint egy gasztronómiai fejlesztés. Már nem célszerű kifejleszteni a stílust megerősítő bíbor paprikát, amellett, hogy értékes tápanyagokat ad hozzá az ételhez.
Megjegyzések Ebben a modellben lehet egy kis köményhatás. Ha erősebb köménystílust önt, a köménymag mennyiségét növelje 2 teáskanálig (10 ml).
Elbűvölő, ha enyhe egész krémgombát fogyasztok ebben a pörköltben, azonban rendelkezniük kell azzal a lehetőséggel, hogy ne kapja meg őket, fehér gomba vagy felső krém gomba, negyedelve vagy szeletelve, megbízva a méretükben, jól működik.
Ez az étel még részben elkészíthető, mielőtt bizonyos távolságra elkészülne. Melegítsen fel 1 evőkanál (15 ml) olajat és összesen 2. lépést. Helyezze a paplanot és tegye hűtőbe egyetlen nap alatt, vagy legfeljebb 1 napig. Ha tud főzni, akkor barnítsa meg a borjúhúst az 1. lépésben leírtak szerint, vagy adja hozzá a kőedényhez barnulás nélkül. Keverje össze alaposan, és folytassa a 3. és 4. lépéssel.
Nagyon éberen harap: Ennek a receptnek a táplálkozási elemzése egyszer elkészült és jóváhagyott kakasállomány felhasználásává vált. Ha megpróbálja csökkenteni a nátrium bevitelét, használja a Kézzel készített kakas készletet (lásd a receptet) vagy csökkentett nátrium modellt.
Természetes csodák: VÖRÖS harang bors
A bíbor paprika, amelyet gyakran édes bíbor paprikaként azonosítanak, alacsony kalóriatartalmú (kb. 32 kalória közepes borsban) és rendkívül tápláló. Ezek az ízletes és sokoldalú zöldségek gazdag antioxidánsokban gazdagok, egyenértékűek a béta-karotinnal és a C diétával, amelyek számos előny mellett segítenek megőrizni egészséges immunhatásukat. Valójában uncia unciáért a bíbor chili paprika több C diétát tartalmaz, mint narancs. A C tápanyag segít testünknek a szabad gyökök elleni küzdelemben, és segíthet a korral járó, a szívbetegségekkel és a cukorbetegséggel egyenértékű betegségek megelőzésében is. Az étrendből való hiánya skorbutot okoz, amelyet ínybetegségek és fáradtság jellemez. Az Egyesült Államok északi részén végzett hatalmas kutatási és betelepítési korszak során a skorbut vált uralkodó problémává, amely a hosszú ideig tengeren tartózkodó tengerészeket, valamint azokat az embereket érintette, akik tavasszal kimerítették hideg zöldség- és gyümölcsüzleteiket.