Mariana Quevedo Gutiérrez; Querétaro fizioterápia
Mi a húgyúti inkontinencia és hogyan kell kezelni?
Ebben az epizódban olyan állapotról beszélünk, amely nagymértékben rontja az idősebb emberek életminőségét: vizelettartási nehézség . Ez egy olyan téma, amelyhez ritkán nyúlnak hozzá, de rendkívül fontos a megbélyegzések és a sztereotípiák elkerülése érdekében.
Csatlakozzon az élő munkamenethez 2021. január 14-én, kedden 10:00 órakor (közép-mexikói idő szerint) vagy a következő nemzetközi időpontokban: 11:00 Kolumbiában és Peruban | 12:00 Bolíviában | 13:00 Argentínában, Uruguayban és Chilében | 17:00 Spanyolország.
Ha nem tudja hallgatni az élő foglalkozást, de érdekli a téma, akkor beléphet az oldalamra Spotify, ahol megtalálható fizioterápiás Querétaro néven, vagy kattintson a következő linkre:
Miről szól ez az epizód?
A foglalkozás első része arra összpontosít, ami a vizeletinkontinencia, azt is tudni fogja 5 különböző típus léteznek, át fogjuk vizsgálni, hogy ne kelljen maradni ezeknél a kellemetlenségeknél, és orvoshoz kell fordulnunk, mert számos ok kijavítható,
Akkor hagyunk 6 tipp a vizeletinkontinencia megelőzésére és kezelésére idős embereknél a fizioterápiától, a pszichológiától és a táplálkozástól kezdve.
Vannak gyakorlatok erre a helyzetre?
Igen, a foglalkozáson beszélünk róla, de itt van néhány kismedencei gyakorlat, amelyek hasznosak lehetnek ennek az egészségi állapotnak a megelőzésében és kezelésében.
Tippek az izom elvesztésének elkerülése érdekében az életkor miatt
Ezen az ülésen elhagylak 5 tipp az izmok elvesztésének elkerülésére (Sarcopenia), Ez egy olyan helyzet, amely sok idős embert érint, és korlátozza az önállóbb életvitel lehetőségét. Chris (pszichológus) és Karen (táplálkozási szakember) elkísér, hogy átfogó megközelítést alkalmazzak.
Elkezdtük a adás január 12-én, kedden 10:00 órakor (Közép-mexikói idő szerint). Az alábbi linken:
Ha lemaradt az élő közvetítésről, meghallgathatja őket az oldalamon Spotify:
Miről szól ez az epizód?
Ebben az epizódban arról fogunk beszélni, hogyan lehet elkerülni SARCOPENIA, amely az előrehaladott kor miatti izomtömeg- és funkcióvesztésre utal.
Ez a betegség érinti a A 60–70 éves emberek 5–13% -a és több mint A 80 év feletti emberek 50% -a évek. Becslések szerint több mint 50 millió szarkopéniás ember él a világon.
Káros hatással van az emberek életére, mivel nemcsak korlátozza az önálló életvitel képességét, hanem az elesések kockázati tényezője is.
Honnan tudhatom, hogy szarkopéniám van-e?
Emellett ebben az epizódban néhányról beszélünk kockázati tényezők és lépéseket, amelyeket otthon megtehet, hogy megtudja, fennáll-e a sarcopenia veszélye.
Karen, táplálkozási szakember, a kérdőív hogy válaszolhat és munkába állhat az egészségét és az életminőségét befolyásoló betegség elkerülése érdekében.