Masszázs a megereszkedés ellen lépésről lépésre - Bekia Belleza
A megereszkedés a test rugalmasságának elvesztése a test bármely részén, hogy a diéta és a testmozgás mellett megszabaduljon tőle, különféle testmasszázsokat kell végrehajtania.
A megereszkedés a bőr rugalmasságának elvesztése, vagy az arcon, a nyakon, a karon, a fenéken, a lábakon vagy a hason. Ennek oka lehet az öregedés, a dohányzás, a gyors fogyás vagy gyarapodás, a helytelen étrend és az egészségtelen élet. A bőr természetes kollagénjének és feszességének növelése, több izomgyakorlatot és napi masszázst kell végezni hogy visszanyerje az alakformálást.
A petyhüdtség, a szokások megváltoztatása ellen
A megereszkedés elleni küzdelemhez meg kell variáljuk az általunk vezetett életmódot. Először egészségesebb étrendet kell fogyasztania, sok vizet kell innia, és el kell kezdenie a rendszeresebb testmozgást.
A napi rituálék segítenek abban is, hogy a krémek és egyes olajok megakadályozzák a rugalmasság elvesztését és helyreállítsák a finom, természetes bőrt; bár nem várhatunk csodákat, ha nem alkalmazzuk az előző tanácsot.
A legfontosabb, hogy ezt a fajta masszázst hajlékonyság ellen végezzük, az a terület meghatározása, amelyet újraaktiválni akarunk és alkalmazzon speciális hidratáló krémeket a rugalmasság elvesztése elleni küzdelem érdekében, mivel segítenek annak hatóanyagaiban vagy az aloe vera természetes géljében. Miután megtudtuk, hol kell nyomást gyakorolni, folytatjuk a kezek funkcióját.
Lépésről lépésre masszázs
Körforgás
A dermis gyengeségének ilyen típusú elvesztése esetén a legjobb mozgás a hüvelykujj, a mutató- és a középső ujj megnyomásával, és körkörös forgatást alkalmazzon a terület felett. Néhány percig folytatjuk ezt a folyamatot, hogy aktiváljuk az izmot és elősegítsük a jó keringést, ami lehetővé teszi a toxinok eltávolítását.
Hosszúkás mozgások
Ennek a körmozgásnak meg kell lennie más hosszúkás mozdulatokkal kombinálható, vagyis azt szimulálja, hogy megnyújtja az izmot. Ez utóbbi csak az első pihentetés után ismétlődik meg többször, és hagyja az izmot és a bőrt néhány másodpercig pihenni, mivel korábban nyomást kapott. Vigyázzon, ne bántsa magát, de kétszer vagy háromszor megismételjük, az alkalmazott erő nagyságától és attól a testrésztől függően.
Az arcon naponta kell haladnunk, mivel az arc az, ami a legjobban látható, és az egyik olyan terület, amelyet a legjobban használunk. Ezért meg kell őriznie a finom és finom bőrt az ilyen típusú masszázsnak köszönhetően. A kéz minden ujjával elegendő nyomást gyakoroljon a nyaktól az állig, a kerülje a híres kettős áll megjelenését.
Alkalmazhatja a az arc nyújtása és meghosszabbítása a szemekben és a szájban. Mindkét esetben a mutatóujjakat helyezzük a sarokra, és a commissure-t mindkét oldalon, hogy ezt a részt öt másodpercig megnyújtsuk, és ismételjük meg. Így el fogjuk érni a terület rugalmasságát, és megakadályozzuk, hogy az apró ráncok idő előtt megjelenjenek.