Masszázsok, szaunák és egyéb terápiás technikák
Utolsó felülvizsgálat: 2010-06-06
Az európai masszázs legősibb és különálló hagyományaiból származó különféle technikákat írtak le. Néhány közülük:
- Reflexológia Ez a technika azt sugallja, hogy a láb bizonyos területei megfelelnek a test szerveinek vagy struktúráinak. A szerv károsodása vagy betegsége a láb megfelelő régiójában vagy "reflexzónájában" tükröződik. Amikor a láb ezen területét tapintják, a páciensnek fájdalma vagy szúró érzése van, függetlenül attól, hogy milyen nyomást gyakorolnak. A reflexológiai kezelés pontosan a megváltozott reflexterületek masszírozásából áll.
- Aromaterápia. A növényekből származó olajok, az úgynevezett illóolajok hozzáadásából áll egy masszázshoz használt alapolajhoz, amely a kezelés során kenőanyagként működik. Az ilyen olajokról (édes mandula és mások, talkum vagy szappan) azt mondják, hogy széles körű gyógyászati tulajdonságokkal rendelkeznek, beleértve a sebgyógyulásra, a fertőzésre, a vérkeringésre és még az emésztésre is hatással vannak. Megpróbálják „eladni”, mivel mind gyógyszerként, mind a bőrön keresztül a véráramba történő felszívódásuk révén, mind a szaglásuk stimulálásával próbálnak eljárni.
A terápiás masszázsokat sokféle módon alkalmazzák, időtartamuk 15 és 90 perc között változik, a kezelendő területtől és problémától függően. Általában speciális képzettséggel rendelkező gyógytornászok adják őket (ellentétben más kétes hírű helyeken biztosítottakkal).
A beteget arra kérik, hogy vetkőzzen, csak fehérneműt tartson, és feküdjön le egy speciális asztalra az ilyen típusú kezeléshez. Logikus, hogy a szoba, ahol ezeket a masszázsokat biztosítják, meleg, kényelmes és csendes hely. Néhány klinika ezt a fajta kezelést lágy zenével szórakoztatja.
A gyógytornász általában az egész testet vagy annak egyes részeit olajok vagy kenőcsök segítségével kezeli, hogy keze jobban elcsússzon a beteg testén. Az ilyen típusú masszázzsal kezelt emberek gyakran mély relaxációról és nagyon hasznos tapasztalatokról számolnak be.
Általában relaxáció biztosítására, a kontraktúrák miatti fájdalmas izomfolyamatok kezelésére és a szorongás csökkentésére használják, amelyeket gyakran stressznek vagy feszültségoldásnak neveznek. Alvászavarok és általában a fájdalom kezelésére is alkalmazták azokat a helyzeteket, amelyekről tudjuk, hogy a szorongás fokozza.
Felvetődött, hogy a masszázsoknak globálisabb hatása is van az egészségre, mivel állítólag javítja az önképet olyan helyzetekben, mint a fizikai fogyatékosság vagy a végzetes betegség. Ezt legalább részben az általános jólét érzéseivel lehet megmagyarázni, amelyet az ember a masszázs után tapasztal. Egyszerűen a páciens megérintése terápiás lehet, különösen azokban az esetekben, ahol kevés a fizikai érintkezés lehetősége, például olyan betegeknél, akiknek nincsenek közeli vagy bensőséges barátaik vagy családjuk, vagy fájdalmas fizikai betegségben szenvednek.
Végül az interakció vagy a fizikai kapcsolat fokozására vagy megerősítésére, valamint az apa vagy anya és fiuk vagy lányuk között kialakult kapcsolat ösztönzésére használták őket.
Bizonyíték
A masszázs tudományosan bizonyítottan rövid távon csökkenti a szorongást olyan helyzetekben, mint az intenzív osztályok, pszichiátriai intézmények, a krónikus betegek kórházai és a foglalkozás-egészségügy. Korlátozottabb bizonyíték van arra, hogy a szorongás ezen csökkenése az idő múlásával kumulatív. Vannak bizonyítékok, bár kevésbé robusztusak, hogy a masszázs javíthatja az alvást és csökkentheti a fájdalmat.
Mellékhatások és ellenjavallatok
A masszázs káros hatásai ritkák és alacsony kockázatúak. Az ellenjavallatok gyakran a józan észen alapulnak, elkerülve ezek veszélyeztetett vagy bonyolult helyzetekben történő nyújtását. Hangsúlyozzuk, hogy az etikailag elítélendő magatartás kockázatának minimalizálása érdekében a masszázs ilyen körülményeiben el kell menni jóváhagyott és tiszteletre méltó helyekre.
A masszázsok
A terápiás masszázs a test különböző területeinek lágyrészeinek manipulálásából áll, az általános egészségi állapot javítása érdekében. Általában relaxációra, alvásjavításra vagy speciális fizikai előnyök előállítására használják, például izomfájdalmak és általában a fájdalom enyhítésére.