Meditáció és alfa hullámok, mi a vibrayoga kapcsolatod

vibrayoga

Hallottál már alfa hullámokról? Nagyon valós agyhullámok, amelyeket évek óta tanulmányoznak, és a Beta, Theta és Delta hullámokkal együtt az agyunk elektromos válaszainak részei.

Az alfa hullámok talán a legkívánatosabbak az agytevékenységünk létrehozásához vagy bekapcsolásához, mivel bebizonyosodott, hogy amikor az agy nyugalom és béke állapotában van, különösen abban az időben alvás előtt, akkor alfa hullámok keletkeznek.

Az agyban lévő alfa hullámok a kikapcsolódás, a nyugalom és a nyugalom jelei. Az ébrenlét során az agy figyelmesen dolgozik, és béta hullámokat generál.