Zabpehely és narancs sütik gazdag desszert FrutaMare

• 15 perc.
• Nehézségi szint
• Az étkezők száma
• Központozás

Ha finom, könnyű és egészséges sütiket szeretne készíteni, ne hagyja ki ezt a zabpehely és narancs sütemény receptjét.

Mi teszi ezeket a narancssárga és zabpelyhes sütiket olyan egészségessé, az a zabpehely és a narancs kombinációja. Mindenki tudja, hogy a narancsban van C-vitamin, amely erős antioxidáns és erősíti a szervezet immunrendszerét. A zabpehely egy nagyon teljes és kiegyensúlyozott gabonafélék, mint a narancs, gazdag antioxidánsokban, rostokban is gazdag, és a béltranzit szabályozása mellett mikrobiotánk hasznos baktériumainak is segít, a rossz koleszterinszint csökkentésében is hasznos nagyon kielégítő, ezért ezek a sütik ideálisak a súly ellenőrzésében. Az összetevők ezen kombinációja jó energiaforrássá teszi a narancsos zabpelyhes sütiket. De ami még fontosabb, nagyon gazdagok.

A zabpehely és a narancssárga sütemény állaga nem ropogós, lágy süti, de anélkül, hogy nyúlós lenne. Tökéletes állagúak a ház legkisebbjei számára

Ezek a zabpehely és narancs sütik a nap bármely szakában fogyaszthatók, de tökéletesek reggelire sütőtök és narancs lekvárral, vagy snackre citromos sorbettel és narancs fánkkal kombinálva.

Hozzávalók

• Az egyik héja és leve narancs
• 200 g pehely zabpehely
• 100 g teljes kiörlésű liszt
• 100 g barna cukor
• 100 ml extra szűz olívaolaj
• 1 evőkanál kávé élesztő
• 1 tojás
• 2 evőkanál édesem
• 1 evőkanál kávé fahéj
• Egy kicsit Só

A zabpehely és a narancssárga sütemény receptjének elkészítése

Első lépés

Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy a sütőt 200 fokosra állítja melegítéssel felfelé és lefelé, és előkészít egy pár sütőtálcát sütőpapírral a sütitészta felhelyezéséhez.

---