Mediterrán étrend az idősek kognitív hanyatlása ellen - La Opinion de A Coruña
Az ilyen típusú étrend fogyasztása növeli az „egészséges” öregedéssel összefüggő baktériumtípusokat
Madrid | 20 · 02 · 20 | 14:19
Oszd meg a cikket
Elemezték 612 65–79 éves ember bélmikrobiómáját 12 hónapos szokásos étrendjük vagy mediterrán étrendjük elõtt és után. ShuterStock
Egyél egyet mediterrán diéta egy év alatt megnöveli az „egészséges” öregedéssel járó bélbaktériumok típusait, miközben csökkenti az ezzel járó baktériumokat káros gyulladás idős embereknél, öt ország tanulmányát jelzi, amelyet online közzétettek a „Gut” folyóiratban.
Mivel az öregedés a testfunkciók romlásával és fokozott gyulladással jár, ami a gyengeség megjelenését jelzi, ez az étrend úgy hathat a bélbaktériumokra, hogy elősegítené a testi gyengeség és a kognitív hanyatlás előrehaladását idős korban - javasolják a kutatók.
Korábbi kutatások azt sugallják, hogy a rossz/korlátozó étrend, amely gyakori az idősebb emberek körében, különösen a tartós bentlakásos ellátásban élők körében, csökkenti a bélben található baktériumok (mikrobiómák) körét és típusait, és gyorsítja a törékenység kialakulását.
Ezért a kutatók Dr. Paul O'Toole, a Cork Egyetemi Főiskola Mikrobiológiai Iskolájának, az írországi Corkban található APC Mikrobiom Intézet vezetésével azt akarták megtudni, hogy a mediterrán étrend képes-e fenntartani a mikrobiomot a nők belében. megőrzése vagy akár elterjedése az „egészséges” öregedéssel járó baktériumok.
Elemezték a 612 65–79 éves ember bélmikrobioma, 12 hónapos szokásos étrend vagy mediterrán étrend elfogyasztása előtt és után, gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben, hüvelyesekben, olajbogyóban, olajban és halban gazdag, kevés vörös húsban és telített zsírban, és kifejezetten idősek számára (NU-AGE diéta) ).
A résztvevők, akik törékenyek voltak, a gyengeséggel határosak, vagy a vizsgálat kezdetekor nem voltak törékenyek, öt különböző országban éltek: Franciaországban, Olaszországban, Hollandiában, Lengyelországban és az Egyesült Királyságban.