Mediterrán étrend, jót tesz az agynak

Egy tanulmány, amelyben 522 olyan személy vett részt, akiknek magas a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata, mert olyan kedvezőtlen tényezők voltak, mint például a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a túlsúly, a dohányzás vagy a hiperkoleszterinémia, kiderült, hogy a mediterrán étrend követése, amelyben olyan ételek is szerepelnek mint Szűz oliva olaj vagy a diófélék, javítja a kognitív képességet.

Az erre a következtetésre jutott kutatást, amelyet a „Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry” folyóiratban publikáltak, a Navarrai Egyetem tudósai hajtották végre a ELŐZETES próba, - Amelyek célja a legjobb megelőző intézkedések megtalálása a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának elkerülésére -, és amely néhány hónappal ezelőtt már megmutatta a mediterrán étrend nagy előnyeit a szív egészségében.

A kognitív képesség jobb volt azoknál az embereknél, akik mediterrán étrendet követtek, és mind az enyhe kognitív károsodás, mind a demencia előfordulása alacsonyabb volt ebben a csoportban

---