Megereszkedett mellek fogyás, testmozgás és szoptatás - egészséges életmód
Meg tudja javítani a megereszkedett melleket?
A megereszkedett mell a mell megjelenésében bekövetkezett változás része, amelyet a legtöbb nő tapasztal, főleg az életkor előrehaladtával. Ez általában teljesen természetes kozmetikai változás. Mégis, egyes nők nem akarják a megereszkedett melleket.
A megereszkedett mellek orvosi kifejezése a mell ptosis. Nagyon sok információ található arról, hogy valójában mi járul hozzá (és nem) a mell megereszkedéséhez. Egyesek igazak, mások tévhitek.
Mindenesetre vannak módok a mell megereszkedésének megelőzésére és javítására.
Milyen okai vannak a mell megereszkedésének?
Általában az életkor miatt az orrmelléküregben lévő szalagok (az úgynevezett Cooper-szalagok) az idő múlásával megnyúlnak. Ennek oka általában a gravitáció, bár más okok is felmerülhetnek.
Az információk arról, hogy mi okozza vagy nem okozza a megereszkedett melleket, ellentmondásos lehet. Szerencsére a tényeket az idők során elválasztották a tévhitektől.
A mell megereszkedésének valódi okai a következők:
- öregedés
- kollagénhiány
- ösztrogénhiány
- gravitáció
- magas testtömeg-index
- nagyobb mellméret
- változás kora
- többes terhesség
- Gyors fogyás, majd súlygyarapodás (vagy fordítva)
- a dohányzás
A mell megereszkedésének hiteltelen okai:
- szoptatás
- nem visel melltartót
- rossz melltartót visel
A bőr rugalmasságának elvesztése az öregedés miatt a mell megereszkedésének leggyakoribb oka. Egy másik tényező a dohányzás, amely felgyorsítja az öregedést, és ezért hozzájárul a mell megereszkedéséhez, néha még az élet elején.
A többes terhesség egy másik ok, bár a szoptatás nem. A hormonális változások minden terhességnél összehúzódnak és kibővítik a tejcsatornákat, ami a szövetek megereszkedéséhez vezethet. Ehhez hozzájárulhat a terhesség előtti és utáni gyors súlyváltozás.
A nagy mellméret nagyobb valószínűséggel megereszkedik, csak azért, mert egy nagyobb melltömeg érzékenyebb a gravitációra.