MEGERŐSÍTETTÉK; A mediterrán étrend egy csoda diéta; Orvos vagyok; És ölök!
Végül a spanyol dietetikusok létrehoznak egy tesztet a csoda diéták kimutatására!
13 hozzászólás a következővel: „MEGERŐSÍTETT… A mediterrán étrend egy csoda diéta! "
Szeretem a dolgok kezelésének leegyszerűsített módját ... Egyre inkább azt gondolom, hogy a mediterrán étrend tévedés, nem mondom teljes egészében, de leginkább.
Egyébként egy ideje rendetlen vagyok a táplálkozási elveimmel, ezek rendetlenségek. Most, hogy Atkinsről beszél, azt tanácsolná ennek az "életnek", hogy enyhe 3-4 kg-os felesleget fogyjon? Mit tanácsolna nekem? Nem vagyok hajlandó kiküszöbölni a zsírokat az életemből, bár a magas glikémiás HC-ket két éven át kiiktattam az életemből, természetesen néhány kivételtől eltekintve.
Üdvözlet.
A hagyományos mediterrán étrend jó étrend, mert többek között alacsony a szénhidráttartalma. Ami történik, és gyakran tapasztalhatjuk azt, amikor a korábbi tanulmány új megállapításai megjelennek, az az, hogy az említett étrendet (röviden olívaolajon, diófélén ... zsíron alapulva) azonosítani szeretnénk a táplálkozási piramiddal. annyira szokott látni (a kenyérrel és a tésztával az alján). Robert Lustig Fat Chance című könyvében a különböző étrendekről beszél, és tisztázza azt a tényt, hogy az olasz konyhára annyira jellemző tészta nem része a hagyományos mediterrán étrendnek, hanem olyan olasz bevándorlók vezették be, akik az Egyesült Államokba érkeztek, és nem tudták bármi mást megengedhet magának. Üdvözlet Alvaro, és mint mindig, köszönöm az áttekinthetőséget és a szigort ... százalék, milyen nagyszerű film a Tango és a Cash! 😉
Helló Álvaro, zseniális bejegyzésed, mint mindig. Örülök, hogy itt lehetek, mert miután láttam, amit láttam, nagyon óvatosnak kell lenned odakint.
Mikor szállnak le a szamárról?
Legalább megnyithatták az elméjüket, és megpróbálhattak egy kicsit fejlődni.
Többre van szükségük ahhoz, hogy tudják, hogy amit hirdetnek, az nem működik, csak át kell nézned az utcán a szomszédodra, amikor átléped.
Köszönöm a hozzájárulást
Egy csók
A probléma az, hogy a "csoda diéta" kifejezés nagyon laza kifejezés. Hogyan definiálhatunk valamit, amiről nem tudjátok pontosan, hogy mi az?
Álvaro nagy bejárata;), üdvözlet!
Még egy kis hozzáfűzés a pompás megjegyzéséhez ... az a tény, hogy az anyagcsere glükó vagy lipolitikus ... összhangban áll azzal a ténnyel, hogy a természetben nem találunk szénhidrátban gazdag, ugyanakkor lipidekben gazdag ételeket. . vagy egyik vagy másik dolog, egy másik, de nem 2 egyszerre. Talán ezért van testünknek 2 módja az energia megszerzésére, és végül az a tény, hogy mindkét dolgot egyszerre fogyasztjuk, meghozza az árát. Ölelés!