Meghalhat az Infobae fáradtságában
Amikor az elmúlt sanghaji divathéten a mindössze tizennégy éves orosz modell, Vlada Dziuba meghalt, miután két napot kómában töltött, családja arról számolt be, hogy hónapok óta követi a maratoni munkaritmust. "Fáradt volt, de elhalasztotta orvoslátogatását, mert azt mondta, hogy nincs ideje" - figyelmeztetett az anyja. És a végső orvosi diagnózis végül valami okot adott neki: agyhártyagyulladást súlyosbított kimerültség.
NEM A TÚLSÁGOKHOZ. Japánban a túlmunka miatt bekövetkező halált karosinak hívják, és ez egy aggasztó társadalmi probléma, amely magában foglalja az öngyilkosságokat is. Bár a hivatalos adatok csekélyebbek, egyes elemzők évente 10 000 esetről beszélnek, mindez ugyanazon közös nevezővel rendelkezik: napi 14 óránál hosszabb munkaidő, plusz egy hosszú út vonattal vagy más közlekedési eszközökkel. Természetesen ez a valóság nem annyira idegen a miénktől.
De valóban meghalhat-e a fáradtságban? Kiválthat-e visszafordíthatatlan betegséget? Tegyék meg azokat a kijelölt kifejezéseket, amelyeket naponta megismételünk panaszként ("belehalok a fáradtságba", "nem bírom tovább", "agyvérzés határán vagyok", "nem érek rá" decemberig ") halálos kimenetelt feltételez? Természetesen nem.
A szakemberek határozottan foglalkoznak azzal a következménnyel, amelyet a túlzások az általános jólétre gyakorolnak: az életminőség elhanyagolása kiszolgáltatottabbá tesz bennünket a különböző kórképek megfertőződésével szemben. Ez az, hogy a betegség általában közvetett módon és fáradtsággal jár, ami úgy értendő, hogy a fizikai, érzelmi vagy szellemi energia hiánya figyelmeztető jel. "A kimerültség és a stressz károsítja az artériákat, és ezért növeli a kockázati tényezőket. Amellett, hogy kevésbé intelligensek és jobban elterelődünk. Ezért nagyobb valószínűséggel fordulhat elő például balesetünk" - elemzi Alejandro Andersson orvos neurológus, aki a Buenos Aires Neurológiai Intézet igazgatója is.
ELÉRKEZNI. Bonyolult megállapítani a munkát mérséklő egészséges intézkedést. Ez például attól függ, hogy valaki köteles-e másokért dolgozni, vagy boldog-e és elégedett, mert úgy érzi, hogy fejlődik a munkaterében. Azonban olyan országokban, mint Svédország, Finnország vagy Németország, ahol az emberek napi hat óra körül dolgoznak, péntekenként pedig fél műszakban, pozitív statisztikákkal büszkélkedhetnek állampolgáraik egészségével kapcsolatban.
Inés Morend, az A Ciencia Cierta klinikai orvosa és karnagya (Daniel Stambouliannal együtt) egyetért több kollégájával: mindegyiknek meg kell találnia a belső mérést. Emlékszik, mondja, huszonéves, ügyeletes és alvás nélküli napokkal: egy brutális vágy aktiválja az életenergiát és ezzel együtt a dopaminszintet. De egy elsöprő szenvedély, amely időben megmarad, ellene fordulhat.
GYAKORLATOS KONZULTÁCIÓ. Éppen ellenkezőleg, az, hogy szomorú vagy boldogtalan, csökkenti védekezését, tudományos szigorúsággal bír. Az idő múlásával fennálló szorongás és aggodalom miatt a dopamin és a szerotonin csökken, míg a kortizol nő, ami többek között csökkenti a limfociták működését, amelyek a fertőzések elleni védekezés aktív résztvevői. Vagyis drámai módon csökkenti az immunválaszt.