Megkezdődik a szőlőszezon, hogy vigyázhasson magára
Ez a szívegészséges gyümölcs polifenolokat tartalmaz, amelyek védenek a bőr öregedésétől
Az ókortól kezdve termesztették, és több ezer fajtája létezik. A szőlő étel több hasznos tulajdonság Y az ősz a legjobb, ezért itt az ideje, hogy nagyobb hangsúlyt kapjon a változatos és egészséges étrendben.
Úgy tartják, hogy az egyik leghizlalóbb gyümölcs, és nem teljesen igaz. Fő alkotóeleme a víz Ami a 100 grammos adag kalóriáját tudja biztosítani, ezek 60-tól fekete szőlőfajtánál és 63-tól fehér szőlőfajtákig terjednek, amint arra a Spanyol Táplálkozási Alapítvány rámutatott (@FENnutricion). Egyes szőlőfajták kalórikusabbak de még mindig, mértékkel vettük soha nem lesznek felelősek a jelentős súlygyarapodásért.
a szőlő az C-vitamin forrása és kisebb mértékben a B csoportba tartozó vitaminokat (B1 és B2). Továbbá azok gazdag ásványi anyagokban, főleg káliumban, rézben, vasban és kalciumban, de ez még nem minden.