Megmondjuk, hogyan kell leszokni a dohányzásról és nem hízni! 😲 SAPKA

Tippek ahhoz, hogy ne hízzon el, amikor leszokik a dohányzásról

Jó estét, tanácsot szeretnék kérni, összefoglaló történetem a következő: 20 évvel ezelőtt határozatlan fóbiám volt, most menopauza-rendellenességekkel hízok, nincs kedvem sportolni, és nagyon szeretnék leszokni a dohányzásról, de Kevesebbet dohányzom, mindent megeszek, amit csak akarok, kezdve az édességektől.
Mit tanácsolsz nekem, és mennyibe kerülne nekem?

---