Megnéztem; n gyermeke 17 éves korában; Ön

Gyermekének ellenőrzése 17 éves korában

Mire számíthat ezen a látogatáson?

A gyermekét gondozó gyermekorvos és/vagy nővér nagy valószínűséggel a következőket fogja tenni:

1. Mérje meg gyermeke súlyát és magasságát, számítsa ki a testtömeg-indexét (BMI) és ábrázolja ezeket a méréseket a növekedési görbéken.

2. Vegyen vérnyomást és értékelje gyermeke látását, szabványos értékelő berendezések használatával.

3. Tegyen fel kérdéseket, oldja meg az aggályokat és adjon tanácsokat a gyermekével kapcsolatos következő szempontokról:

Étel. A tizenéveseknek napi három fő ételt kell fogyasztaniuk, amely sovány fehérjét, teljes kiőrlésű gabonát, legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget, valamint három adag alacsony zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú tejterméket tartalmaz. Korlátozza a magas cukor- és zsírtartalmú ételeket és italokat.

Álom. A tizenéveseknek általában napi 9 óra alvásra van szükségük. A nem megfelelő alvás serdülőkorban gyakori, és negatív hatással lehet a tanulmányi és sportteljesítményre. A cirkadiánóra változásai miatt a tizenévesek később akarnak maradni, ami a korai iskolakezdéssel együtt megnehezíti számukra az elegendő alvást. Állítson be olyan lefekvési időt, amely lehetővé teszi a gyermek számára, hogy elegendően aludjon, és arra ösztönzi a gyermekét, hogy pihentető lefekvési szokásokat kövessen.

A fizikai aktivitás. A tizenéveseknek minden nap 60 perc fizikai aktivitásra kell törekedniük. Bátorítsa gyermekét, hogy korlátozza a bármilyen képernyő előtt töltött időt, csökkentve a házi feladatok elvégzéséhez fordított időt. Mutasson jó példát azáltal, hogy korlátozza minden képernyő előtt töltött időt, és minden nap gyakorol.

Növekedés és fejlődés. 17 éves kor körül a tizenévesek gyakran:

• ha nők, akkor már megvan az első menstruációjuk. Ha a lányának még nem volt meg, szóljon a gyermekorvosának
• ha hímneműek, akkor a pubertás fejlődésének jeleit mutatják, mint például a megnagyobbodott herék, a pénisz megnagyobbodása és a szemérem növekedése
• hagyják, hogy kortárscsoportjuk befolyásolja őket
• fedezze fel a különböző azonosságokat, amelyek segítenek meghatározni, hogy melyikük felel meg legjobban
• érdeklődései és érzései vannak a szexualitással kapcsolatban. Ez magában foglalja a társkereső és a párkapcsolat iránti érdeklődést, a saját szexualitásuk feltárását és a szexuális irányultságukkal kapcsolatos kérdéseket.
• kezdenek elvontan gondolkodni és elmélkedni a döntések meghozataláról, bár továbbra is érezni fogják, hogy az impulzusaik uralják őket, és nem gondolnak cselekedeteik következményeire

4. Végezze el gyermekének a fizikai munkát. A gyermekorvos értékelni fogja a pubertás jeleit, és megvizsgálhatja a serdülő mellét vagy heréjét. A vizsgálat ezen részében a gyermek egyik szüleinek, gondviselőjének vagy gondozójának jelen kell lennie.