MELATONIN TABLAKOK ALVÁSRA
A legjobb
márkák,
legjobb ár
Vásároljon
biztonságban vagyunk
Kártyás fizetés, PayPal,
utánvéttel vagy átutalással
Költségek
ingyenes szállítás*
35 eurós vásárlástól
(legfeljebb 14 nap kötelezettség nélkül)
Ajánlott napi adag
Melatonin (Sura Vitasan) egy kiegészítő, amely 1,9 mg melatonint tartalmaz tablettánként (ajánlott adag).
Segít az éjszakai alvásban az ébrenlét-alvás ritmusában rosszul beállított emberek normál pihenési ciklusának helyreállításával, a pihentető és minőségi alvás. A melatonin csökkenti az alvás késleltetését, növeli a REM fázis időtartamát, együttműködik a jet lag tüneteinek javításában és hatékony az álmatlanság ellen idősebb felnőtteknél, akiknél gyakran előfordul, hogy ennek az anyagnak alacsony a koncentrációja.
A melatonin egy olyan hormon, amelyet testünk természetes úton szintetizál a triptofánból és a szerotoninból, amelynek szintézise az életkor előrehaladtával csökken. Kiadása cirkadián ritmust követ (sötétséggel növekszik és fénnyel csökken). A jótékony hatás 1 mg melatonin bevitelével érhető el röviddel az alvás előtt.
Alvás egészsége
Egy a tobozmirigy által szintetizált és felszabadított hormon. Kiadása cirkadián ritmust követ, tehát a sötétséggel emelkedik és a fénnyel csökken. Míg órányi fény van, a retina fotoreceptor sejtjei hiperpolarizáltak, ami megakadályozza a melatonin felszabadulását.
A fotoreceptoroknak sötétben van egy funkciójuk: aktiválják a rendszert, és fokozódik a mirigy aktivitása. A melatonin felszabadulás amikor sötétedni kezd; a maximális csúcs reggel 2.00 és 4.00 között jelentkezik. Utána fokozatosan csökken, és térfogata 3-10-szer kisebb a nap folyamán. A tobozmirigy mellett számos extrapinealis szövet és szerv képes szintetizálni a melatonint: a retina, az agy, a csecsemőmirigy, a légzőszervi hám, a petefészkek, a bőr ...
Védő funkció
Ennek a hormonnak az extrapinealis szintézise védő funkcióval rendelkezik oxidatív stressz ellen, és nem világos/sötét ritmust követ. A melatonin szintézise az életkor előrehaladtával csökken; 75 évesnél idősebb embereknél a melatonin napi aránya nagyon kicsi, összehasonlítva a 20-30 éves fiatalokéval.
Pontosan ez a melatoninszint csökkenése jár öregedés, az elemzőket arra késztette, hogy vitassák a melatonin, mint olyan anyag lehetséges hatásait, amely képes lassítani az öregedési folyamatokat. Számos olyan tanulmány létezik, amelyek a melatonint sokféleséggel társítják sejtes, neuroendokrin és neurofiziológiai folyamatok.
Ezenkívül aktiválja a immunrendszer, javítja a menopauza utáni tüneteket, védi a szív- és érrendszert, és hozzájárulhat a neurodegeneratív betegségek pozitív hatásához.