Meleg citromos víz, amit meg kell innod, amint felkelsz
Jó fáradtság, csökkent immunfunkció, székrekedés, energiahiány, alacsony/magas vérnyomás, alváshiány esetén.
A citrom azon kevés ételek egyike, amely több negatív töltésű iont tartalmaz, és több energiát biztosít a testednek, amikor az emésztőrendszerbe kerül.
Elengedhetetlen lesz egy jó citromlé a hűtőben (bár jobb, ha melegen igyuk). Mint a tej. Nem egyszer hallottunk ilyet arról, hogy igyunk vizet citrommal! szinte mindenre. Ha valaki hasmenéses, testgyakorlás után. Kevesebbet hallottunk, ha citromvizet iszunk, amint felkel, mert ez több energiát adhat, mint a kávé.
A citrom azon kevés ételek egyike, amely több negatív töltésű iont tartalmaz, és több energiát biztosít a testednek, amikor az emésztőrendszerbe kerül. A citromillat energizáló tulajdonságokkal is rendelkezik, és javítja a hangulatot. A citromlé illata javíthatja a kedélyállapotot, és megtisztíthatja elméjét. A citrom segíthet csökkenteni a szorongást és a depressziót is. Citrom, menta vagy joghurt, nagy szövetségesek a rossz reggeli lehelet kiküszöbölésére.
Amikor a szervezetben nincs víz, akkor érezheti a mellékhatásokat, többek között: fáradtság, lassúság, csökkent immunfunkció, székrekedés, energiahiány, alacsony/magas vérnyomás, alváshiány, mentális tisztaság hiánya stb. Ezt reggel ezzel a szokással el lehet kerülni.
A citrom előnyei mindenki számára ismertek. Az ereje antibakteriális, vírusellenes és immunerősítő hatás Ideális, ha megfázunk, emésztőrendszer és májtisztító is, ezért általában gyomorproblémák esetén alkalmazzák.
A citrom sok anyagot tartalmaz, különösen a citromsav, kalcium, magnézium, C-vitamin, bioflavonoidok, pektin és limonén, amelyek elősegítik az immunitást és leküzdik a fertőzéseket.
Ezek az előnyök, ha minden reggel meleg citromos vizet iszunk - írja a www.mejorconsalud.com szakosított honlap
1. Segíti az emésztést
A citromlé segít eltávolítani a nem kívánt anyagokat és méreganyagokat a szervezetből. A nyálhoz és az emésztőrendszerben levő sósavhoz hasonló atomi összetétele miatt az epe - az emésztéshez szükséges sav - termelésére ösztönzi a májat. A citrom ásványi anyagokban és vitaminokban is gazdag, és segít lazítani a méreganyagokat az emésztőrendszerben. A citromlé emésztési tulajdonságai segítenek enyhíteni az emésztési zavarok tüneteit, például a gyomorégést, a böfögést és a puffadást. Az American Cancer Society forró citromvizet ajánl a rákos betegek számára, hogy elősegítse a bélmozgást.