Melyek a fő szénhidrátforrások az étrendben
Tudjuk, hogy étrendünknek a szénhidrátok a fő tápanyagok, azonban vannak olyan ételek, amelyek tartalmazzák. Ma önértékelés elvégzéséhez kérjük Önt: Melyek a fő szénhidrátforrások az étrendben?
A különböző hidrátforrások között találunk gabonafélék és származékai, azaz kenyér, tészta, rizs, liszt, aprósütemények, pékáruk, tészták és sütemények, zöldségek minden változatában, gyümölcsök és a zöldségek, bár az elsőn belül meg kell különböztetnünk azokat az integrálokat a finomítottaktól és természetesen az egyszerű hidrátoktól vagy cukrok és azokat az ételeket, amelyek tartalmazzák őket.