Melyek a legjobb turmixok a fogyáshoz
Sokféle turmix létezik, amelyek segítenek a fogyásban és hasznosak az egészségre.
Piros gyümölcsös szmoking/M. G
A karcsúsító rázkódások fontos helyet foglaltak el mindazokban, akik fogyni és egészséges életet akarnak élni. Javasoljuk, hogy ezeket az italokat természetes alapanyagokból készítsék, elkerülni az adalékanyagok vagy más típusú vegyületek fogyasztását, amelyeket már shake-ekben készítenek.
Számos lehetőség kínálkozik ezen italok elfogyasztására, annyi lehetséges kombináció, mint a személyes ízlés. A népszerű zöld turmixból akár a piros gyümölcsű. A turmixok titka mindenekelőtt abban áll, hogy jól kombinálják az ételeket, és figyeljenek a mennyiségekre. Például próbáljon meg több zöldséget, mint gyümölcsöt; adjon hozzá gabonaféléket, dióféléket vagy magokat, amelyek egészséges szénhidrátokat és zsírokat szolgáltatnak; és ha inkább édeseket szeretnél, mindig használj természetes édesítőszereket.
Piros bogyós „Smothies”
Piros gyümölcs turmix/M. G
A szuperélelmiszerek nem gyógyítják meg a betegségeket, bár táplálkozás szempontjából fontosak./M. G.
Friss gyümölcs turmix növényi itallal készült, ideális lehetőség azok számára, akiknek kevés ideje van reggelire, azoknak, akik kevés gyümölcsöt esznek, és azoknak, akik egészséges lehetőségeket keresnek az étkezések között. A szükséges ételek 4 vagy 5 eper, egy marék áfonya, málna, szeder vagy açaí, egy kis vagy fél banán, egy pohár rizs és kókusztej vagy más, tetszés szerinti zöldségital, valamint egy evőkanál méz vagy kakaó porban. Könnyen elvégezhető, tápláló, kielégítő és finom. Ha hozzáad egy pirítós teljes kiőrlésű kenyeret avokádóval és egy maroknyi természetes dióval, mozi reggelit kínál.