Melyik hatékonyabb kalóriaégetés, futás vagy szex esetén
Sokan úgy gondolják, hogy a szex az egyik legproduktívabb tevékenység az életünkben. Számos tudományos tanulmány megerősíti, hogy a szex bizonyos előnyös tulajdonságokkal rendelkezik amelyek ösztönöznek minket és pozitív hatást keltenek életünkben.
Ennek oka az felszabadítja az endorfinokat és a szerotonint, amelyek felelősek a hangulatunk fokozásáért, növeli az optimizmust, az örömöt és általában a jólétünket.
Vannak azonban más tevékenységek is, például a sport, amelyek hasonló hatást gyakorolnak testünkre. Gondolkodtál már valaha?, Hány kalóriát éget el a szex?
Az első az, hogy elmagyarázzam, hogy nem minden kalória egyforma, a második pedig a különbség a kalóriák és a kilokalóriák között, mivel sok ember gyakran megzavarodik.
Most a valós adatokkal megyünk: kiderül a szexet meglehetősen hatékony módszernek tekintik a felesleges kilók leadására. Számítások szerint egy tipikus, átlagosan 20 perces szexuális kapcsolatban legfeljebb 250 kcal fogyasztható.
Ezért a meghitt és kellemes pillanatok megosztása a partnerével elősegíti a fogyást, akárcsak a futáshoz.
De itt feltesszük magunknak a következő kérdést: Mi a hatékonyabb égetés, futás vagy szex?
Anélkül, hogy figyelembe vennénk egyes emberek állításait, akik úgy gondolják, hogy a szex olyan, mintha edzőterembe mentek volna, próbáljuk meg tisztázni a rejtélyt.
Figyelembe véve a fenti adatokat, egy személy 100 és 250 kcal között költhet. közösülés során, de ez a használt szexuális pozíciótól, az intenzitástól és attól függ, hogy aktív-e vagy sem.
Például, missziós pozícióban a férfi több energiát fog elkölteni, mint ő, mivel az ilyen helyzetben lévő nő általában fekve fekszik, és alig költ kalóriát.
Megemlítünk egy nemrégiben készült tanulmányt, amelyet az University of Bath végzett az Egyesült Királyságban, és amely kimondja, hogy a kalória elveszhet szexuális élet közben.
A tudósok egy fiatal, 19 és 21 év közötti fiatal pár tényleges energiafogyasztását vizsgálták, amikor nemi életet éltek.