Melyik ital hízlal? Sör vagy szóda. Fedezze fel! Gastrolab
Ebben a nyári szezonban növelje folyadékbevitelét a nap folyamán érzett hő miatt, így az ideális lenne a fogyasztás természetes víz vagy természetes gyümölcsökből készült italok és nincs cukor; erre azonban soha nem kerül sor. Fogyasztása cukros és alkoholos italok ebben az évszakban is növekszik, ami nem túl előnyös az egészségünk számára.
Ha valaha is diétázott, akkor biztosan rájött, hogy az első dolog eltávolít téged étkezési terv pontosan ilyen típusú italok a magas kalóriatartalmú és cukortartalmú. Például, egy 355 ml-es sört hozzávetőlegesen átlagosan 150 kalóriával járul hozzá a testhez; Ezek az adatok azonban az ital alkoholszintjétől függenek, ezért a magas alkoholtartalmú kézműves sör akár 350 kalóriát is szolgáltathat.
Kapcsolódó hírek
Bár az alkoholos italok híresek arról, hogy vannak "üres kalória" a szervezetbe, vagyis kalóriatartalmat biztosítson, de tápanyag nélkül, sör és bor Ezek egyike azon kevés italoknak, amelyek megszabadulnak ettől az esettől, mivel bizonyos tápanyagokat biztosítanak az összetevők révén, amelyekkel elkészítik őket. A zsírosodás elkerülése érdekében óvatosnak kell lenni az elfogyasztott sör mennyiségében.