Menetrendek; Yuba tánc
Ha tudunk!
A tánc jó módszer a testmozgásra és a fogyásra. Az általunk gyakorolt tánc típusától függően több-kevesebb kalóriát veszíthetünk. A Salsa az egyik leghatékonyabb.
A salsa táncolása a forma megőrzése érdekében jó ötlet, mivel ez egy aerob testmozgás, amely gyakorlatilag a test összes izmát megdolgoztatja, javítja a tüdő kapacitását, erősíti a szívet és nagyon praktikus kalóriát égetni.
A salsa táncolásakor a becslések szerint óránként körülbelül 600 kalóriát égethet el, attól függően, hogy milyen ütemben és intenzitással végzi. Ez egy nagyon szórakoztató módja annak, hogy formát szerezzünk anélkül, hogy ütemet hagynánk.
A tánc fontossága
A tánc az emberiség egyik legrégebbi kifejeződése, és az emberi test zenéhez kapcsolódó ritmikus mozgásából áll.
E hosszú története során az ember a különböző összefüggésekben és körülmények között, például: rituálékban, ünnepségekben, versenyekben, bemutatókban alkalmazta a gyakorlatot, küldetése pedig szórakozásban, kulturális megnyilvánulásokban és az érzések kifejezésében ingadozott.
Fontos kulturális összetevője van, vagyis a világ minden helyének megvan a maga őshonos és referencia tánca, és annak megnyilvánulásai a néphez kötődnek, vagy nagyobb formalitással.
És nem is beszélve arról a hatásról, amelyet a társadalom és az egyes korszakok hozzájárultak hozzá, a múltbeli demonstrációi a maihoz képest valóban nagyon eltérőek voltak.
Mivel ez egy nagyon közvetlen kommunikációs és kifejező eszköz, hagyományosan a tanítás parancsára használják olyan kulcsfontosságú szempontok befolyásolására, mint: készségek, képességek és motoros feladatok elsajátítása és fejlesztése, a koordináció, a kreativitás, a memória, a figyelem és a társadalmi interakció fejlesztése.
Pontosan társadalmi szinten ennek a készségnek a jelentősége növekszik, amikor többek között a társadalmi kapcsolatok javításáról, a hangulatok javításáról van szó. Ezenkívül abszolút előny az elme és a test számára.
Társadalmi tánc
Amikor show-táncról beszélünk, akkor a közönség számára létrehozott táncra hivatkozunk.
Gyakran színházi környezetben adják elő, bár ez nem követelmény, és általában koreográfiával és zeneszerzéssel adják elő.
Ezzel szemben a társasági tánc és a részvételi tánc közönség nélkül is előadható, és ezeket a táncformákat általában nem koreografálják, vagy nem táncolják a zene megalapozásához, bár vannak kivételek. Például egyes ünnepi táncok és barokk táncok ötvözik a koncert táncot a részvételi tánccal azáltal, hogy a résztvevők különböző időpontokban vállalják az előadók vagy a nézők szerepét.