Mennyi az idő, hogy diétázzunk
Mi az ideje a diéta megkezdésének?
A diéta kezdésének legjobb ideje most van: Később soha nem lehet.
"Egy ma megér két reggel" Benjamin Franklin mondta ezt, és én is mondom.
Abban az obesogén társadalomban, amelyben életünk felét egy kalóriákkal teli finomságokkal teli asztalnál ülve töltjük, nehéz két hetet egymás után enni egészséges és egészséges módon.
Ezért mindig azt mondom az embereknek, akik meglátogatnak az étrendet az életükhöz kell igazítaniuk, és nem az életüket az étrendhez. Mit értek ez alatt? változtathatunk életmódunkon, de nagyon nehéz megváltoztatni a körülményeinket.
Ha óránk reggel 6-tól délután négyig tart, akkor nagyon kétlem, hogy a főnökünk, amiért elmondta neki, hogy diétázunk, reggel tíztől délután kettőig változtatja az óráinkat.
Óráinkat azonban úgy tudjuk megszervezni, hogy be lehessen építeni az új szokásokat a menetrendünkbe.
Ezért a diéta kezdése nem a dátumok kérdése, hanem a hangulat kérdése.
Minden dolognak megvan a maga pillanata, és minden pillanatnak megvan a maga ideje, a fogyókúra is, hajlamosak vagyunk arra, hogy engedjünk a szeszélyeknek és megtegyük a szükséges változtatásokat a egészségesebb életmód, Biztosíthatom Önöket, hogy eleinte kissé nehéz lehet, de kevesebb mint egy hónap múlva akarattal és elszántsággal új szokásokat fogunk szerezni, amelyeket az idő múlásával meg tudunk tartani.
Miért fontos a megfelelő időpont kiválasztása a diéta folytatásához?
Nos, mert diétázni, mint minden olyan társaságnak, amelyet az életben szeretnénk folytatni, akarat és elszántság kell hozzá, ami erős lelkiállapotot igényel, kerülnünk kell a diéta kezdését, amikor csüggedtnek és kiszolgáltatottnak érezzük magunkat.