Mennyi folsavat kell bevennie egy nőnek, mielőtt megpróbálna teherbe esni
A spanyol Nőgyógyászati Társaság szerint ez a B csoport vitamin elengedhetetlen a magzat idegcsövének helyes kialakulásához.
Étrend ételek és italok nagy dózisú foláttal, folsav-kiegészítők kíséretében (B9-vitamin), fontos a magzat helyes kialakulásához terhesség alatt. Ez az egyik adat, amelyet a keddi napon a granadai Nőgyógyászati Központ fórumán bemutatott, „A folsav terhességben betöltött szerepe” című dokumentumban gyűjtöttek.
Azoknak a nőknek, akik teherbe akarnak esni, és azoknak, akik már terhesek, meg kell megfelelő dózisú folsav biztosítása testében, hogy biztosítsa a magzat idegcsövének megfelelő kialakulását. "A terhesség megkezdése előtt egy hónapnak kell eltelnie, mivel a magzat idegcsövének egészségi állapota nagymértékben meghatározódik a terhesség első négy hetében" - mondja Dr. Tirso Pérez Medina, a dokumentum szerzője és a spanyol alelnöke Nőgyógyászati és Szülészeti Társaság (SEGO).
Vannak olyan ételek és italok, amelyek jelentős mennyiségű folátot biztosítanak. A bab, marhahús máj, napraforgómag, csicseriborsó és spenót a folsav fő forrásai.