Mennyi gyakorlatot kell tennie a Tek gyorsétterem elégetéséhez; n; élet

Nincs idő. Alig van 30 perce az egyik és a másik találkozó között, így valószínűleg, mint mindig, végül a hozzád legközelebb álló gyorsétteremlánchoz folyamodik, és szinte lélegzetvétel nélkül lenyeli a megrendelést. Ezzel az életritmussal biztosan azt gondolja, hogy egy nap kap egy pachunt, és hogy a kalóriafogyasztás ilyen szintjén találjon helyet az edzőterembe, mielőtt a szendvicsben lévő szalonna örökké a csípőjéhez tapadna.

Meg fogjuk adni Önnek az okát, hogy aggódjon, vagy inkább aggódjon okokkal, mert valaki vette a fáradságot, hogy kiszámolja, mennyi gyakorlatot kell végeznie, és milyen típusú, hogy megégesse a piacon található különböző gyorséttermi ajánlatokat. Érdemes tudni, hogy például egy gombóc fagylalt csokoládé aprósüteményekkel történő megégetéséhez, hozzávetőlegesen 275 kalóriával, 15 perc futást kell elvégeznie, de megégetheti 30 perc úszással, 45 perc jóga vagy 1 óra 15 perces séta. A pozitív olvasat az, hogy ha 30 percet fut, akkor ehet egy két gombóc fagyit anélkül, hogy a lelkiismeretére vagy a fenekére nehezedne.

---