Mennyi jód túl sok az emberi test számára Orvosi hírek - IntraMed
NEW YORK (Reuters Health) - A jódhiány globális közegészségügyi probléma, de egy tanulmány feltárja a pajzsmirigy által az anyagcsere és a fejlődés szabályozására használt ásványi anyag felesleges komplikációit.
A magzati és csecsemőfejlődés jódhiánya sok országban a kognitív hanyatlás fő oka, ezért az elvégzett vizsgálatok többsége rámutat ennek a hiánynak a.
Arról azonban keveset tudni, hogy mennyi a jód.
Az American Journal of Clinical Nutrition által közzétett tanulmányhoz egy kínai csoport véletlenszerűen különféle jóddózisokat adott egészséges felnőtteknek négy hét alatt.
Amikor a napi dózis meghaladta a 400 mikrogrammot (mcg), a résztvevők elkezdték kifejleszteni az úgynevezett szubklinikai hypothyreosisot, vagyis a pajzsmirigyhormonszint csökkenését anélkül, hogy nyilvánvaló hipotireózis-tünetek lennének, például fáradtság, depresszió, száraz bőr és súlygyarapodás.
A vizsgálatban a 400 mcg jóddal ellátott étrend-kiegészítők napi 800 mcg ásványi anyagot szolgáltattak, ha figyelembe vették az étrendet.
Tehát az eredmények azt sugallják, hogy Wanqi Zhang csapata, a Tianjin Orvostudományi Egyetem szerint a lakosságnak - legalábbis Kínában - nem szabad naponta több mint 800 mcg jódot fogyasztania.
Ez eltér az Egyesült Államokban ajánlottaktól, ahol a Nemzeti Egészségügyi Intézet irányelvei napi 1100 mcg-t határoznak meg a felnőttek biztonságos felső határértékeként.
Ennek ellenére az átlagos amerikai étrenden keresztül napi kevesebb, mint 800 mcg-ot emésztene be - magyarázta Dr. Elizabeth Pearce, a Bostoni Egyetem orvostudományi docense, aki nem vett részt a vizsgálatban.