Mennyi sört ihatunk
Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
Amikor a hőmérséklet emelkedik, jó látni, hogy a hab emelkedik sör hogy italra készülünk szomjúságunk csillapítására és felmelegedett testünk felfrissítésére.
Hol rakod a határt, hogy az öröm rövid pillanata ne váljon később fejfájássá a későbbi részegség fejfájása vagy az undor miatt, hogy híztunk?.
Mint sok más dolog az életben, és ahogy a népszerű Alberto Cortez bölcsen énekelte: „Se kevés, se nem túl sok, minden mérés kérdése. ".
Néhány tudományos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a sör képződhet az egészséges étrend része és hogy mérsékelt fogyasztása (nőknél napi 300 milliliter, férfiaknál legfeljebb 450 milliliter) nem okoz a súlygyarapodás.
Dr. Ascensión Marcos, az Élelmiszertudományi és Technológiai és Táplálkozástudományi Intézet (ICTAN) igazgatója által rendezett kutatás szerint a hagyományos és alkoholmentes sör mérsékelt fogyasztása nem változtatja meg a kar, a csípő és a derék kerületét, a testtömeg-index vagy a BMI sem változik (képlet annak megállapítására, hogy az ember túlsúlyos-e és milyen mértékben).
Rosa María Ortega Anta professzorok, a madridi Complutense Egyetem és Dr. Lluís Serra Majem, a Las Palmas de Gran Canaria Egyetem másik tanulmányából arra a következtetésre jutottak, hogy azok, akik mérsékelten fogyasztanak sört, általában jobb étkezési szokások, megfelelőbb testösszetétel, magasabb HDL vagy jó koleszterinszint és alacsonyabb LDL vagy rossz koleszterinszint, mint a nem fogyasztóknál.
Dr. Ramón Estruch, a Hospital Clínic tanácsadójának következtetései szerint a mérsékelt sörivók kijelentik, hogy fizikailag aktívabbak mellett nagyobb mennyiségű zöldséget, hüvelyeseket, halakat, gabonaféléket és olívaolajat fogyasztanak.
Ezeknek az eredményeknek oka lehet ennek az erjesztett italnak az alacsony kalóriamennyisége, 90 kilokalória (Kcal) 200 milliliterenként és még kisebb százalék az alkoholmentes sör esetében, átlagosan 34 (Kcal) ugyanennyi mennyiségre, Dr. Fernando Goñinak, a Basurto Kórház endokrinológiai és táplálkozási szolgálatától (Bilbao, Spanyolország északi része).