Mennyi víz terhesség és szoptatás alatt

A víz elengedhetetlen összetevő a terhesség alatt és a szülés után, különösen, ha a csecsemőt szoptatják. Miért és mennyi vizet kell inni?

Mennyi víz terhesség alatt

A víz elengedhetetlen az étrendben a terhesség alatt, amennyiben a nőgyógyász másként nem jelzi, mivel:

- Javítsa a cserét mobil szempontból.

- Tisztítja a vért a méreganyagoktól.

- Elősegíti a bél megfelelő működését.

A terhesség harmadik hónapjától, a terhes nő étrendjében a vízigény jelentősen megnő: 1,5–2 liter vízre van szükség. Ezt a mennyiséget nem szabad kizárólag italokból fogyasztani, hanem friss gyümölcsökből és zöldségekből kell származnia.

---