Mennyire egészséges a japán földimogyoró Sociedad WRadio México AMP

Tökéletesek snackként, de tudod-e, hogy mennyi kalóriát tartalmaz?

A japán földimogyoró hazánkban nagyon híres arról, hogy tökéletes társa egy délutáni harapnivalónak, sós és édes íze valami igazán addiktívvá teszi őket. Mexikóból származnak, 1945-ben hozta létre őket egy Yoshiguei Nakatani nevű japán bevándorló, aki elkötelezte magát a fűszeres lisztréteggel borított magvak készítésében szülőföldjén, és gasztronómiai kreativitásának köszönhető, hogy japán földimogyoró született, de elgondolkodott már azon, mennyire egészségesek lehetnek?

Sokan csodálhatják, másokat nem, mivel salátákhoz is használják, és a klasszikus földimogyorót napközben snackként ajánlják energiatartalmuk miatt, de a japán földimogyoró rossz tulajdonsága a magas kalóriatartalom. Egy 60 grammos zacskó ebből a finom falatból nem tartalmaz többet és kevesebb, mint 300 kalóriát, amelyek napi 30 perc kardiónak felelnek meg, és a következő összetevőkből állnak: Nyers földimogyoró, búzaliszt, kukoricakeményítő, cukor, növényi zsír, víz, só, szódabikarbóna és szójaszósz. Tehát most már tudod, gondold át kétszer, mielőtt elfogyasztanád őket, ha valóban meg akarod őrizni az alakodat.

---