Mennyit fogyhatok egy hónapon belül Mission Fitness

mennyit

Amikor közeledik egy új év, jó elhatározásokkal töltjük el magunkat. És még egyszer, fogyni és fitt lenni A világon a legismétlődőbbek. Az edzőtermek tele vannak, a dietetikusok és a táplálkozási szakemberek nem hagyják abba az esetek látogatását.

A probléma februárban jelentkezik. Alig egy hónappal később a legtöbb lemorzsolódik. A fitneszközpontok küzdenek az ügyfelek megtartásáért, és a diétás menük a kukába kerülnek. Miért?

Lehet annyi oka, ahány ember van, de gyakran tapasztaljuk, hogy az embereknek irreális elképzelésük van a fogyás folyamata. Hány kiló/font fogyhat el egy hónap alatt? Csak a súly számít? Hogy meg kell tennem? Megpróbáljuk megválaszolni ezeket a kérdéseket.

ELVÁRÁSOK KEZELÉSE

Azok az emberek, akik 10 kg-ot (22 fontot) szeretnének leadni egy hónap alatt, vagy három méretben lemennek, továbbra is képzési központokba érkeznek, "mert két hónap múlva esküvőm van". És általában két lehetőség közül választhatnak: