Mennyit kellene enni egy szoptató nőnek a Faro de Vigóból
Szoptatás alatt a táplálkozási igények különlegesek, és növelni kell a tápanyagok bevitelét
Madrid | 04 · 08 · 16 | 15:40
Oszd meg a cikket
Egy nő szoptatja a babáját. Getty Images
A Spanyol Gyermekgyógyászati Egyesület (AEP) ma kijelentette, hogy a szoptató nőknek kerülniük kell a napi 1800 kalóriánál kevesebbet tartalmazó étrendet, mert fáradtságot okozhatnak és csökkenthetik a tej mennyiségét.
Az AEP Szoptatási Bizottsága közleményében azt is javasolja, hogy a vegetáriánus anyák szoptassanak vegyen be egy B12-kiegészítőt a szoptatás ideje alatt, mivel ennek a vitaminnak a hiánya súlyos neurológiai hatásokat okozhat.
Az augusztus 1-től 7-ig tartó szoptatási világhét alkalmával az EGSZB megjegyzi, hogy a szoptatás alatt az ajánlott kalóriabevitel napi 2300 és 2500 kalória között van a gyermek táplálásához, és 2600 és 3000 között van, ha ikrek.
Marta Díaz, a bizottság koordinátora elmondja, hogy a szoptatás alatt, az anya táplálkozási szükségletei különlegesek és növelniük kell a tápanyagok bevitelét, mivel az első négy hónap alatt termelt tej feltételezi, hogy "a terhesség teljes energiafelhasználásával egyenértékű energia felhalmozódik".